Ludzie, którzy mówią, że w ogóle nie płaczą, oszukują siebie i innych. Każdy z nas ma coś, co może doprowadzić nas do płaczu, a nie coś, za co jesteśmy winni. WomanEL opowiada o pochwach, 5 powodów do łez.
TreśćStres emocjonalny Zmiana bólu fizycznego Poprawa nastroju Zmniejszenie stresu Lepsze widzenie 
W obliczu kryzysu emocjonalnego trudno jest opanować łzy tylko jednego, poprzez te „co pomyślą inni”. Takie myśli nie niosą żadnego sensu, a jedynie zwiększają intensywność negatywności. Pozwalając sobie na płacz, utrzymujemy zdrowie psychiczne i stajemy się bardziej odporni na stres.
Przyciąganie emocjonalne
Leniwce są naturalnym mechanizmem eliminowania negatywnych emocji. Kiedy płaczemy, wyrażamy złość, zamęt, rozczarowanie itp. Pomaga nam to złagodzić ból emocjonalny i złagodzić stres wewnętrzny.
Zmień ból fizyczny
Badania pokazują, że oprócz poczucia komfortu wylewanie łez emocjonalnych powoduje wydzielanie się oksytocyny i endorfin. Te słowa sprawiają, że ludzie czują się dobrze, a także mogą złagodzić ból fizyczny i emocjonalny. W ten sposób płacz może pomóc zmienić Twoje zdrowie i poprawić samopoczucie.
Prostsza konfiguracja
Po płaczu często czujemy się spokojni i zrelaksowani. Dzieje się tak dlatego, że kiedy płaczę, w organizmie wydzielają się endorfiny – hormony szczęścia.
Krem uśmierzający ból, oksytocyna i endorfiny mogą pomóc poprawić nastrój. Dlaczego często nazywa się ich połowicznymi ze względu na poczucie własnej wartości.
Ludzka skóra ma prawo do swoich emocji& Dzherelo: pinterest.com
Zmniejszenie stresu
Leki pomagają organizmowi przezwyciężyć rozładowanie emocjonalne, normalizują ciśnienie tętnicze i skracają czas snu. Kiedy ludzie płaczą w odpowiedzi na traumatyczne wydarzenie, ich łzy mszczą się na niskim poziomie hormonów, stresie i innych substancjach chemicznych.
Naukowcy uważają, że płacz może obniżyć poziom tych substancji chemicznych w organizmach, które mogą złagodzić stres.
Przyciemnienie widzenia
Widoczne podstawowe łzy natychmiast, gdy osoba się przylgnie. Pomagają utrzymać wilgoć w oczach i zapobiegają wysychaniu błon śluzowych.
Nawilżające działanie łez podstawnych pomaga ludziom lepiej chorować. Jeśli błona śluzowa nie jest dostatecznie uformowana, może stać się niejasna.
Wcześniej daliśmy 5 porad ekspertów dla tych, którym apatia pozwala cieszyć się życiem.
