Poprawa nastroju nie jest tak prosta, jak powtarzanie pozytywnych afirmacji i zmiana języka ciała na bardziej zrelaksowany. Trzeba uporać się z korzeniami problemu, wyeliminować w sobie chwile zwątpienia i zagłuszyć w głowie negatywne komunikaty kierowane do Ciebie. Zastanawiasz się, jak najlepiej zakochać się w kobiecie w pracy?
Treść< i class= "rbi rbi-angle-down">Powody i znaczenie pewności siebie w pracy 9 sposobów na budowanie pewności siebie w pracy jako kobiety bardziej zmotywowanej w pracy: TOP-9 inne razy
WomanEL wybrał dla Ciebie skuteczniej. Dzięki dokładnemu zrozumieniu tych wzorców zachowań i czynników wyzwalających możesz zacząć odblokowywać swój potencjał i aktywować rozwój kariery.
Powody i znaczenie dbania o siebie w pracy
Smutek wiąże się z uczuciem smutku, niepokoju i stresu, interakcjami społecznymi i interakcjami z nieznajomymi. Najprawdopodobniej twoje śmieci są u korzeni dzieciństwa. Badania pokazują, że dzieci, których rodzice są źli lub cierpią z powodu kłopotliwych problemów, częściej wykazują ten sam typ zachowań. Inne czynniki, które mają na to wpływ, zależą od genetyki (20% ludzi jest podatnych na agresję) i statusu społeczno-ekonomicznego.
Być może nie zdajesz sobie sprawy, że jesteś niesiony do profesjonalnego środka jak śmieć przez zjadliwość. Ale samo małżeństwo może być przyczyną twojej stagnacji. Brak aktywności w pracy może wynikać z następujących przyczyn:
- Nie jesteś tak pewny siebie jak Twoi koledzy.
- Jesteś zaczęło się szybko, zanim nowi pracownicy nie poznali jeszcze swoich współpracowników.
- Twoi nowi koledzy cię dręczą, a ty zaczynasz się denerwować, ponieważ nie możesz dzielić się z nimi swoimi pomysłami.
- To ważne jest, abyś zachował wewnętrznego krytyka i masz skłonność do poszukiwania siebie.
Dlaczego poczucie własnej wartości jest ważne w miejscu pracy?
- Wydajność. Będziesz osiągać lepsze wyniki.
- Odkrywanie talentów. Nie boisz się próbować nowych rzeczy.
- Potencjał wzrostu, rozwoju i awansu.
- Stabilność. Nie poddajesz się i liczysz na swoje łaski.
- Twoja własna grupa wsparcia. Z większą pewnością zyskasz przyjaciół i kolegów z pracy.
Musisz pielęgnować swoje dzieci w taki sposób, aby zapachy stały się również w Tobie. Co mogę zrobić, aby pomóc im stać się takimi.
9 sposobów na zwiększenie szczęścia w pracy
Byłoby cudownie, gdybyś obudził się z jedną raną i odkrył, że twoja słaba samokontrola w ciągu jednej nocy została przekształcona w idealną równowagę osiągnięć i samokontroli. Trzeba jednak na to zapracować, co oznacza, że musisz nad tym popracować.
Włącz te strategie cenienia pamięci do swojej codziennej rutyny, aby rozpocząć proces transformacji:
- Zacznij od małych rzeczy. Wyznaczanie małych, łatwych do osiągnięcia celów pozwoli Ci utrwalić swoje sukcesy i stale czuć się pewniej.
- Zacznij wyznaczać cele. Będziesz bardziej skłonny zrozumieć, co cię czeka, i będziesz mniej skłonny do zadośćuczynienia.
- Ubieraj się tak, abyś czuł się komfortowo.
- Przypominaj sobie często, że pracodawca, zatrudniając Cię, zdał sobie sprawę, że możesz wnieść wielką wartość do zespołu.
- Uświadom sobie, że żale i niepowodzenia są nieuniknione – są częścią procesu szczególnego rozwoju.
- li>
- Znajdź niezawodnego mentora. Mentor może dzielić się wnikliwymi pomysłami i zachętami, które mogą opierać się na wiedzy, stając się wsparciem w omawianiu pomysłów i źródłem radości w obliczu trudności.
- Uważaj na negatywne wiadomości kierowane do Ciebie. Zostań swoim własnym adwokatem, gdy Twój wewnętrzny głos mówi negatywnie. Skoncentruj się na swoich mocnych stronach.
- Zmień swój wewnętrzny dialog. Zapisując pozytywne afirmacje na karteczkach samoprzylepnych, które możesz umieścić w widocznym miejscu, możesz od razu powiedzieć sobie o swoich mocnych stronach.
- Bądź na bieżąco. Trzymaj rękę na pulsie, obserwuj trendy Galouze i rozwijaj je poprzez działania społeczne, certyfikaty i rozmowy z bardziej kompetentnymi osobami. Możesz stać się człowiekiem do tego stopnia, że będziesz ciągle gonił za nowymi rzeczami, a to jeszcze bardziej doprowadzi Cię do zmęczenia.
Jako kobieta, która jest bardziej zakochana w sobie w pracy: TOP-9 innym razem< /h2> 
Znak Vyroblenya, który zwiększa twoją samoocenę, będzie wymagał godziny i wysiłku. Spróbuj przyspieszyć te kroki, jeśli czujesz, że powracasz do starych wzorców:
- Sprawdź swój rozwój umysłowy, aby znaleźć nowe cele.
- Miej na myśli swoje sukcesy, bez względu na to, jak błahe mogą być.
- Zaufaj swojemu instynktowi i intuicji.
- Stale zgaduj punkt zwrotny (pozytywny i konstruktywny).
- Zastanawiaj się, dokąd zaprowadzi Cię Twoja odwaga.
- Śledź swoje sukcesy, aby pamiętać, jak daleko zaszedłeś.< /li>
- Zacznij ustanawiać zdrowe granice.
- Dowiedz się, że syndrom oszusta jest prawdziwy i żyj dobrze, zanim nadejdzie twoja kolej.
< li>Bądź cierpliwy Uwierz w te, w które Twoja ciężka praca się opłaci.
Nie mów nikomu, że jesteś nie? Nauczymy Cię pracować taktownie, aby nikogo nie urazić. Szanuj swoje kordony!