< i class="rbi rbi-email">
Wszystko gotowane. Być może ty i twój partner poradzicie sobie dzięki groszom, domowemu językowi lub stylowi gotowania. Ponieważ dostajesz gęsiej skórki, gdy mówisz o polityce. Podobnie jak psychoterapeutka Lisa Brateman, nie ma w niej nic złego. Mając silny charakter, potraficie współpracować ze sobą i potencjalnie łatwiej radzić sobie ze stresującymi sytuacjami i przezwyciężać je. Ważne jest jednak, aby poprawnie rozwiązywać konflikty. Jeśli czujesz, że Twoje superokulary mogą mieć bardziej szkodliwy i mniej konstruktywny charakter, być może nadszedł czas, aby je zmienić. Chcesz wiedzieć, czego nie możesz robić podczas spawania?
TreśćCzego nie możesz pracować w godzinie spawania: zadzwoń do jednego z Vikorystów, aby zastosował „metodę przeprowadzkową”. Czego nie możesz pracować w godzinie spawania: podziel się wszystkimi myślami, które przychodzą Ci do głowy. Praca w godzinie spawania: wyświetlaj jeden po drugim < p>WomanEL przekroczy 5 rabatów, zanim będzie musiał przestać działać. Wszystkie smrody przynoszą więcej szkód i niższe koszty, tak możesz założyć.
Czego nie możesz robić w godzinach spawania: dzwoń pojedynczo
Bratman twierdzi, że intymność jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych toksycznych wzorców zachowań występujących u nieszczęśliwych par. „Tak więc sam mówisz: „Prawo nie jest we mnie, ale w tobie” – najwyraźniej. I niezależnie od tego, czy Twój partner jest winny, czy nie, jeśli zaatakujesz osobę zajmującą taką pozycję, najprawdopodobniej zakończysz się atakiem na siebie i przejdziesz do defensywy. Rezultat: zamiast rozwiązać konflikt, najprawdopodobniej nie zadowalasz się niczym i nadal się dogadujesz.”
Rozwiązanie: vikorist afirmacja typu „ja”. Przykładowo, zamiast mówić: „Nigdy nie odbierasz moich telefonów” (co zrzuca całą winę na drugą osobę za to, że wydaje się, że cię wyzywa), powinieneś powiedzieć scenariuszowi: „Ja nie nie dostanę żadnego od ciebie. Kiedy możemy porozmawiać? Kiedy skoncentrujesz się na tym, jak zachowanie partnera na ciebie wpływa, będzie bardziej prawdopodobne, że zareagujesz produktywnie i empatycznie, zamiast więdnąć.
Kim jesteś, beznadziejnym romantykiem? Oznaki osi tego typu wyjątkowości i przyczyny problemów ze specjalnym życiem.
Vikoristovuvati „Metoda Movchannya”
Innym nie jest najlepszy, ale najbardziej rozbudowany styl wrestlingu – jest to brutalna brutalność ramię w ramię. Wygląda to na rodzaj łączenia z partnerem lub najkrótszymi typami (na przykład silnik „dobry”). Ludzie często się przemieszczają lub oddalają, ponieważ przezwyciężają je emocje emocjonalne lub boją się smrodu, ponieważ jeśli smród ponownie dostanie się do środka, spaw się zaostrzy.
Ale się myli. To jest podobne do kary. To jest wyrażenie kodowe: „Nie będę marnować czasu na małżeństwo z tobą” – po prostu. Może to skutkować strachem, niską samooceną i poczuciem winy, a czasami obecnością stresu i brakiem zrozumienia tego, co się dzieje.
Decyzja? Jeśli chcesz, żebym był zbyt zły, żeby coś powiedzieć, nie ma sprawy. Po prostu zrób sobie przerwę i daj innym uświadomić sobie, że teraz potrzebujesz przestrzeni. Wypij, aby móc zacząć od nowa za 20 minut lub, jeśli to konieczne, za kilka lat. „W ten sposób dajesz jasno do zrozumienia, że nie jesteś sam i chcesz się przespać, ale po prostu nie masz siły, aby zrobić to wszystko na raz” – mówi Breitman.
Co nie jest możliwe w pracy w godzinie spawania: podziel się wszystkimi przemyśleniami, które przychodzą ci na myśl
Chociaż niektórzy ludzie mogą zdawać sobie sprawę, że ujawnienie wszystkich swoich frustracji i problemów oznacza wyciągnięcie na stół własnego „ja”, w rzeczywistości taki model zachowania może być dość szkodliwy, szczególnie w przypadku zepsutej superlaski. Podobnie jak terapeuta Domenic Harrison, wylewając wszystkie swoje myśli i emocje na raz, możesz przyciągnąć swojego partnera.
Takie ciągłe myśli mogą być stresujące i dezorientujące, dlatego ważne jest, aby do nich dorosnąć (a to jest bardzo bogate dla każdej osoby!). Według słów Harrisona będziesz miała większe szanse, jeśli nie będziesz przeciągać małżeństwa. Jeśli zauważysz, że zajmuje ci to zbyt dużo czasu (to się zdarza), zatrzymaj się i zapytaj partnera: „Czy wszyscy rozumiecie? Wiem, że dużo się dzieje”, ale najlepiej jest skupić się na jednym problemie na raz. Poinformuj wszystkich, że możesz zrobić sobie przerwę, jeśli masz biegunkę słowną.
Wyjdź za mąż i miej rację i poślubij rozsądnego partnera
Myślę, że wszyscy będziemy się dogadywać na tyle dobrze, aby mieć rację. Jednak większość ludzi nie powinna polegać na wiedzy wszystkowiedzącej. Harrison często ma z tym problem. Ludzie piszą, posługując się własną prawdą, faktami i wikariatem, jakby żyli w przesądach. Mówisz na przykład o takich, które Twoim zdaniem Twój partner wypił za dużo w piątek na imprezie u Twojej koleżanki, a Twój świadek mówi: „No cóż, była sobota”.
Nadmierna korekta u Twojego partnera może sprawić, że poczujesz się nieswojo, że Ci na nim nie zależy ani nie poczujesz, albo że jego myśli nie są tak ważne jak Twoje. Zdrowym podejściem jest porzucenie diety i skupienie się na jednej po drugiej.
Nie mogę tego zrobić za pomocą: oбражати одне одного
Парна терапія може допомогти вам вирішувати конфлікти правильно. Chodzi o to, aby przełamać schematy, abyś mógł dokonać innego wyboru, Dzherelo: freepik.com
Jak się spotykacie i co wydaje się być bardziej ukształtowanym zachwytem? W ciągu godziny możesz stracić pewność siebie i satysfakcję w postaci setek. Harrison mówi, że bardzo ważne jest podkreślenie, że naprawdę przeszkadza tobie (lub komukolwiek) takie złość. Dowiedz się o przyczynach ataków (jest to jeden z takich ataków, jeśli zachowanie sprawcy lub alternatywna praktyka autorefleksji może okazać się negatywna).
Jeśli sytuacja stanie się niestabilna, rozważ skontaktowanie się z terapeutą rodzinnym. Możemy rzucić trochę światła na Twój styl konfliktu, ten, który czułeś w poprzednich walkach i, co najważniejsze, ten, o który się kłóciłeś.
Czy Twój partner nie potrafi rozmawiać o swoich uczuciach? Dowiedz się, jak się zaangażować i pomóc mu wyzdrowieć.
