Lekarze i dietetycy zidentyfikowali szereg produktów spożywczych, które są szczególnie szkodliwe dla zdrowia mężczyzn, pomimo ich popularności wśród wielu mężczyzn. Problem polega nie tylko na tym, że produkty te są szkodliwe dla organizmu jako całości, ale także w ich wpływie na metabolizm, układ sercowo-naczyniowy i poziom hormonów.
URA-Inform informuje o tym, podając link na Cursor Informacje.
Na pierwszym miejscu na liście znajdują się tłuste i smażone potrawy, takie jak frytki, smażone mięsa i fast foody. Produkty te zawierają duże ilości tłuszczów nasyconych i trans, które przyczyniają się do gromadzenia cholesterolu w naczyniach krwionośnych, wzrostu ciśnienia krwi i ryzyka rozwoju chorób układu krążenia. Mężczyźni regularnie spożywający te produkty są bardziej narażeni na zawał serca i udar mózgu.
Do żywności niezdrowej zaliczane są także przetwory mięsne – kiełbaski, kiełbaski i boczek. Produkty te często zawierają duże ilości soli, konserwantów i szkodliwych dodatków, które mogą zwiększać ryzyko raka okrężnicy i żołądka. Ponadto regularne spożywanie przetworzonego mięsa może prowadzić do przyrostu masy ciała i problemów z nerkami.
Następne na liście są słodkie napoje gazowane. Zawierają duże ilości cukru i mogą powodować gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi, co zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Ponadto nadmiar cukru przyczynia się do otyłości, wzrostu tkanki tłuszczowej trzewnej i złego metabolizmu.
Kolejnym niebezpiecznym produktem jest piwo i inne napoje alkoholowe. Pomimo powszechnego przekonania o korzyściach płynących z umiarkowanego spożycia alkoholu, jego nadmiar może prowadzić do marskości wątroby, zaburzeń hormonalnych i przyrostu masy ciała. Piwo zawiera fitoestrogeny, które mogą negatywnie wpływać na gospodarkę hormonalną mężczyzn i powodować tzw. „piwny brzuch”.
Eksperci powiedzieli nam również, jakich produktów najlepiej unikać podczas śniadania.
