Gisele Bündchen zawsze była wzorem zdrowia i witalności, a teraz 43-letnia- stara supermodelka dzieli się sekretami swojego promiennego wyglądu i dobrego zdrowia, relacjonuje WomanEL.
W swojej bestsellerowej książce kucharskiej „Odżywianie”, która ukazała się w marcu, Gisele oferuje fanom głębsze spojrzenie na swoją dietę i styl życia.
Niedawno na Instagramie ujawniła dziewięć składników zmieniających życie. Mówi, że to dzięki nim odżywia swoje ciało i utrzymuje młodość.
Gwiazda podkreśliła, jak ważne są świadome wybory żywieniowe.
Naprawdę wierzę w stare powiedzenie: „Niech jedzenie będzie Twoim lekarstwem”, ponieważ poczułam dużą różnicę w swoim życiu, kiedy zaczęłam dokonywać lepszych wyborów żywieniowych.
Brazylijska piękność opisała swoje ulubione zioła i zioła przyprawy, które przyczyniają się do jej zdrowia i witalności.
Pierwszy na jej liście jest imbir, znany ze swoich właściwości trawiennych i przeciwzapalnych. Gisele uważa, że jest to niezbędne dla utrzymania zdrowych jelit. Pietruszka, kolejny podstawowy składnik jej diety, znana jest ze swoich przeciwutleniaczy i zdolności do zapewniania świeżego oddechu.
Rozmaryn jest koniecznością dla Bündchen, ponieważ stymuluje układ odpornościowy i wspomaga trawienie. Kurkuma, znana ze swoich silnych właściwości przeciwzapalnych, ma również zalety, a gwiazdka podkreśla jej pozytywny wpływ na zdrowie serca.
Bazylia, zauważa, to kolejny zdrowy dla serca składnik o właściwościach przeciwutleniających i przeciwbakteryjnych , podczas gdy czarny pieprz wspomaga wchłanianie składników odżywczych.
Kolendra — Ulubiony produkt Gisele ze względu na właściwości detoksykujące i zdolność obniżania poziomu cukru we krwi. Ważną rolę w jej diecie odgrywa także oregano, cenione za właściwości antybakteryjne i bogate w przeciwutleniacze. Na koniec Gisele pochwaliła zalety cynamonu ze względu na jego zdolność do poprawy krążenia krwi.
Przypomnijmy, że oprócz swojej mądrości kulinarnej modelka trafiła na pierwsze strony gazet w związku z jej związkiem z instruktorem jiu-jitsu, Joaquimem Valente.< /p >
Źródło informacji
