Jak podkreślają lekarze, wszystkie negatywne zmiany w wątrobie związane z otyłością na etapie stłuszczenia są odwracalne, jeśli zastosuje się określone zalecenia.
Taką informację przekazał Ua-novosti, podaje URA-Inform.
Eksperci reprezentujący German Liver Foundation podali cztery wskazówki dotyczące powrotu do zdrowia w przypadku otyłości (hepatozy tłuszczowej). Lekarze twierdzą, że stłuszczenie wątroby przechodzi przez kilka etapów swojego rozwoju.
Istotą procesu patologicznego jest gromadzenie się tłuszczów (głównie trójglicerydów) przez komórki wątroby. W miarę rozwoju otyłości dochodzi do bliznowacenia jej tkanek, zwłóknienia i marskości wątroby.
Według ekspertów Fundacji działania terapeutyczne podjęte w początkowej fazie stłuszczenia wątroby mogą skutecznie przyczynić się do odbudowy narządu i jego uwolnienia z tłuszczu. Przede wszystkim należy zmienić styl życia, nawyki żywieniowe i poziom aktywności fizycznej.
Cztery rady niemieckich lekarzy, które pomogą przywrócić wątrobę
1. Ważne jest, aby spożywać wystarczającą ilość witaminy E. Jej źródłem są nierafinowane oleje roślinne, w tym słonecznikowy.
2. Ogranicz spożycie dodatku cukru. W diecie powinny znajdować się produkty niezawierające dodatku cukru – jagody, warzywa i owoce, grzyby, zioła.
3.Pij czysty płyn. Mówimy o ściśle niesłodzonej wodzie, herbacie, kawie.
4. Zwiększ ilość chudego białka. Lekarze zalecają spożywanie chudego mięsa i roślin strączkowych.
Przypomnijmy, że już wcześniej pisaliśmy, jak regenerować stawy: wymieniono trzy produkty, które mogą to zrobić.
