Niskokaloryczna zawartość zamienników cukru sprawia, że ich stosowanie jest atrakcyjne dla osób zdrowych, które nie masz problemów z regulacją poziomu glukozy we krwi i nie próbujesz schudnąć. Jednak ostatnie badania sugerują, że słodziki są niebezpieczne dla ogólnego stanu zdrowia.
Picie dwóch litrów napojów gazowanych dziennie zawierających sztuczne słodziki zwiększa ryzyko zawału serca, czyli migotania przedsionków, o 20% .
Pisze o tym The Guardian powołując się na badania przeprowadzone przez chińskich naukowców.
Migotanie przedsionków to chaotyczny skurcz górnych komór serca, które normalnie biją synchronicznie. Objawy tego stanu patologicznego obejmują:
- zmęczenie;
- duszność;
- szybkie bicie serca;
- zawroty głowy i ciemnienie oczu;
- ból w klatce piersiowej.
Migotanie przedsionków często występuje na skutek niezdrowego trybu życia u osób, które nie mają wrodzonych wad serca.
Naukowcy zbadali także wpływ na organizm człowieka napojów zawierających zwykły cukier oraz czystych soków owocowych bez dodatku cukru i jego zamienników. Okazało się, że słodkie napoje zwiększają ryzyko wystąpienia migotania przedsionków o 10%, natomiast wypicie około 150 ml soku owocowego, wręcz przeciwnie, zmniejsza ryzyko zaburzeń rytmu serca o 8%.
Naukowcy również należy pamiętać, że ryzyko migotania przedsionków nadal zmniejsza się, jeśli dana osoba regularnie ćwiczy i nie spożywa pokarmów bogatych w cholesterol i tłuszcz.
Wśród niebezpiecznych powikłań, do których może prowadzić migotanie przedsionków, są:
- tworzenie krwi;
- udar;
- wczesna demencja u osób starszych.
Amerykańskie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom twierdzi, że migotanie przedsionków jest główną przyczyną udaru mózgu w Stanach Zjednoczonych. Sztuczne zamienniki cukru są szczególnie niebezpieczne dla osób po 65. roku życia, które ze względu na zaawansowany wiek są bardziej podatne na choroby układu krążenia.
Pamiętaj, że naturalne zamienniki cukru pomogą Ci zbilansować dietę i poprawić samopoczucie zdrowie. Cukry naturalne są nierafinowane lub w dużej mierze nierafinowane i można je znaleźć w wielu naturalnych produktach spożywczych.
