Oprócz dziedziczności styl życia i złe nawyki, kolejny ważny element wpływa na stan naczyń krwionośnych.
Taką informację przekazało Radiotrek, podaje URA-Inform.
Z badań przeprowadzonych przez niemieckich naukowców wynika, że dieta ma istotny wpływ na stan naczyń krwionośnych. W eksperymencie wzięły udział 94 osoby. Podzielono ich na trzy grupy i każdej z nich przepisano indywidualną dietę.
Pierwsza grupa karmiona była pokarmami roślinnymi, druga grupa nie ograniczała się w niczym, zwłaszcza w jedzeniu mięsa. Natomiast uczestnicy trzeciej grupy spożywali białko pochodzące z pokarmów zwierzęcych, ale w ściśle ograniczonych ilościach – 50 gramów dziennie.
Jak się okazało na koniec programu, to właśnie uczestnicy trzeciej grupy uzyskali najlepsze wyniki w ocenie funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Ta dieta nazywa się ‚ fleksitarystyczny, ale po prostu — elastyczna dieta.
„W jej składzie, oprócz wspomnianych 50 g mięsa dziennie, znalazły się warzywa, owoce i nabiał. W takim przypadku ryby i jaja są włączane do diety nie częściej niż trzy razy w tygodniu. Dieta zwiększyła elastyczność naczyń krwionośnych, a jednocześnie obniżyła poziom złego cholesterolu we krwi” – podali naukowcy.
Przypomnijmy, że wcześniej donoszono, że produkt przeciwko zakrzepica: lekarze stwierdzili, że należy ją uwzględnić w codziennej diecie.
