Taką informację przekazał kanał telegramu „Health Blog”, podaje „URA-Inform”.
Najbogatsze w pektyny są buraki, marchew, papryka, dynia, bakłażany, jabłka, pigwy, wiśnie, śliwki, gruszki i owoce cytrusowe. Zaleca się jak najczęstsze spożywanie wymienionych owoców i warzyw, aby utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu w organizmie.
Lekarze zalecają, aby chronić zdrowie poprzez dodanie do diety jagód, takich jak truskawki, maliny, truskawki , jarzębina, agrest, porzeczki i inne. Są zdrowe w każdej postaci, świeże lub puree z odrobiną dodatku cukru.
Ponadto ważne jest, aby zwiększyć spożycie warzyw, zwłaszcza kopru, pietruszki, kolendry i łodyg selera, które również pomagają obniżyć poziom cholesterolu i utrzymać zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Przypomnijmy, że wymieniane są główne objawy zakrzepicy tętniczej i żylnej.
