Taką informację przekazało Radiotrek, podaje URA-Inform.
To niedrogie produkty, którymi można łatwo uzupełnić swoją dietę.
Owsianka dyniowa
Owsianka dyniowa powinna jako pierwszy dodaj do swojej diety, zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, minerałów i innych dobroczynnych substancji. Przeciwutleniacze są doskonałym narzędziem oczyszczania wątroby, dlatego ich obecność w diecie jest tak konieczna.
Płatki owsiane
Dużo przeciwutleniaczy, błonnik i inne substancje zawarte w płatkach owsianych, są one po prostu niezbędne do oczyszczenia wątroby.
Kasza gryczana
Kasza gryczana jest również przydatna do czyszczenia i regeneracji wątroba zawiera dużo cynku, potasu, magnezu, żelaza i przeciwutleniaczy.
Oprócz owsianki zdecydowanie warto jeść warzywa: dynię, buraki, marchew, kapustę, pomidory i ogórki oraz warzywa. Owoce takie jak awokado, jabłka, winogrona, śliwki i owoce cytrusowe są również dobre dla zdrowia wątroby.
Kurkuma to dobra przyprawa. Niskotłuszczowe odmiany ryb pomogą poprawić przepływ żółci.
Przypomnijmy, że już wcześniej zgłaszano, jakie szkody dla zdrowia wyrządzają czajniki elektryczne: lekarze ostrzegali przed poważnymi konsekwencjami.
