Taką informację przekazało Radiotrek, podaje URA-Inform.
Lekarze zalecają, aby koniecznie uwzględnić ją w swoim jadłospisie, aby zmniejszyć ryzyko gromadzenia się „złych” substancji. cholesterol z kiwi. Owoc ten nie tylko wzmacnia cały układ sercowo-naczyniowy, ale także wyostrza wzrok, ponieważ zawiera szereg przydatnych mikroelementów.
Niektórzy lekarze uważają, że owoc należy spożywać ze skórką, bo jest zdrowszy. Kiwi zawiera dużo błonnika, który pomaga w utrzymaniu mikrobiomu. Eksperci zauważają, że regularne dodanie owoców do diety zmniejsza ryzyko cukrzycy, chorób układu krążenia i depresji.
Kiwi zawiera także dużo witaminy C, która jest przeciwutleniaczem i pomaga w procesie tłumienia wolne rodniki. Jedno kiwi zawiera 64 mg witaminy C, co stanowi prawie dzienne zapotrzebowanie.
Kiwi obniża również ogólny poziom trójglicerydów i złego cholesterolu, podczas gdy dobry cholesterol wręcz przeciwnie, wzrasta. Kolejna przydatna właściwość — zapobieganie zaćmie, ponieważ kiwi zatrzymuje procesy utleniania.
Przypomnijmy, że wcześniej pisaliśmy, jak zrozumieć, że w wątrobie występuje nieprawidłowe działanie: lekarz wymienił główne objawy.
