Tę informację przekazał kanał telegramowy „Doktor w kieszeni”, podaje URA-Inform.
Jaki produkt?
Należy zauważyć, że mówimy o kapuście. Jednym z kluczowych czynników, który sprawia, że kapusta faktycznie wolniej działa na układ trawienny, jest: Jest bogaty w błonnik. Ten naturalny pierwiastek nie tylko zapewnia uczucie sytości, ale także korzystnie wpływa na mikrobiom jelitowy. Błonnik pokarmowy zawarty w kapuście stwarza idealne środowisko do rozwoju pożytecznych mikroorganizmów, pomagając rozwiązać problemy ze stolcem i utrzymać równowagę flory jelitowej.
Dodatkowe korzyści
Jednak zalety kapusty nie ograniczają się tylko do obszaru trawienia. Witamina A i potas zawarte w tym warzywie stają się prawdziwymi sprzymierzeńcami zdrowia serca. Pierwiastki te nie tylko normalizują ciśnienie krwi, ale także wzmacniają układ odpornościowy, czyniąc serce bardziej odpornym na różne stresy.
Wielbiciele jarmużu mogą również spodziewać się przyjemnego bonusu w postaci poprawy kondycji skóry. Dzięki unikalnemu kompleksowi witamin i przeciwutleniaczy jarmuż pomaga zachować zdrową skórę, pozostawiając ją świeżą i promienną.
Jarmuż jest zatem nie tylko doskonałym składnikiem w kuchni, ale także prawdziwym sprzymierzeńcem w utrzymaniu ogólnej kondycji fizycznej i dobre samopoczucie psychiczne.
Przypomnijmy, dlaczego pod poduszką umieszcza się liście laurowe: znane są ich dobroczynne właściwości.
