Taką informację przekazał kanał telegramu „Health Blog”, podaje „URA-Inform”.
Wykazano, że orzechy nerkowca mają korzystny wpływ na zdrowie mózgu, zapewniając szereg kluczowych korzyści dla jego funkcjonowania.
Orzechy te są pełne witaminy E, która działa jako silny przeciwutleniacz, pomagający chronić komórki mózgowe przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. To niewątpliwie pomaga utrzymać mózg w dobrej kondycji i zapobiega możliwym uszkodzeniom.
Ponadto orzechy nerkowca są doskonałym źródłem magnezu, który ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowia mózgu. Magnez poprawia nastrój i może zmniejszać objawy lęku i depresji. Ta właściwość sprawia, że nerkowce są szczególnie cenne dla osób pragnących utrzymać dobre samopoczucie emocjonalne.
Co równie ważne, witamina E znajdująca się w orzechach nerkowca może zmniejszać ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych i rozwoju choroby Alzheimera. Otwiera to nowe perspektywy na wzmocnienie zdrowia psychicznego i utrzymanie jasnego umysłu na wiele lat.
Przypomnijmy, jak zrozumieć, że są problemy z tarczycą: endokrynolog wymienił główne objawy.
