Ta informacja została podana przez Radiotrek i przesłana przez URA-Inform.
< p>Kardiolodzy zidentyfikowali najbardziej szkodliwe produkty, które najbardziej uszkadzają serce i naczynia krwionośne. Na pierwszym miejscu znajdują się tłuszcze trans, które podwyższają cholesterol i poziom miażdżycy. Są to w szczególności fast foody, produkty tłuszczowe i olejowe oraz słodycze.
Spożywanie soli kuchennej również niekorzystnie wpływa na kondycję organizmu. W rezultacie płyny zaczynają się zatrzymywać w organizmie, pojawiają się obrzęki i nadciśnienie.
Dlatego eksperci radzą: lepiej unikać dodatkowej soli w diecie, gdyż wiele produktów zawiera już ten składnik. Na przykład chleb, płatki śniadaniowe, sos sojowy, sok pomidorowy, oliwki i tym podobne.
Cukier jest również szkodliwy dla organizmu, ponieważ spowalnia metabolizm i prowadzi do dodatkowych kilogramów. Lepiej zrezygnować z przetworów mięsnych i półproduktów, które zawierają dużo wzmacniaczy smaku i innych szkodliwych dodatków.
Wzrost „złego”; cholesterolu i tłuszczów nasyconych. Mogą to być na przykład tłuste sery, wieprzowina, oleje roślinne (kokosowy i palmowy).
Przypomnijmy, że już wcześniej donoszono, że produkty te mogą poprawić zdrowie wątroby: co warto uwzględnić w diecie .
