Informacje te zostały podane przez zasób Medical Answers, podaje URA-Inform.
Historia badań
Wcześniejsze badania wykazały, że proces starzenia się skóry mózg zaczyna działać już po 40. roku życia, a po 60. roku życia przyspiesza, co może prowadzić do różnych problemów, w tym do demencji i utraty pamięci. Naukowcy przeprowadzili szeroko zakrojone badania, aby znaleźć sposoby spowolnienia lub zapobiegania temu procesowi.
Wynik
Badania wykazały ważną rolę kreatyny w utrzymaniu zdrowia mózgu. Substancja ta pełni kluczową rolę w regulacji bilansu energetycznego narządu. Pobudza pracę neuronów i chroni je przed uszkodzeniami. Kreatyna wraz z fosfokreatyną tworzy system buforowania i przenoszenia energii w komórkach mózgowych.
Wnioski
Naukowcy podkreślili, że starzenie się mózgu może być całkowicie uniknąć niemożliwego, ale jego proces można znacznie spowolnić. Regularne przestrzeganie zbilansowanej diety, energicznych ćwiczeń fizycznych i umiarkowanego spożycia kreatyny może znacząco poprawić zdrowie mózgu i wydajność poznawczą.
Jednak aby uzyskać maksymalne rezultaty, zaleca się konsultację z wykwalifikowanym specjalistą, który opracuje optymalną dietę opartą na od indywidualnych potrzeb i życzeń pacjenta. Należy pamiętać, że samoleczenie może być niebezpieczne i powodować poważne konsekwencje.
Przypomnijmy, dlaczego nie należy dotykać jeży: lekarze ostrzegali, jak niebezpieczne jest to urocze zwierzątko.
