Ta informacja została podana przez U-news, raportuje URA-Inform.
< p >Według ekspertów największy wpływ na powstawanie zakrzepów w naczyniach krwionośnych ma dieta. Możesz uniknąć powstawania zakrzepów, obserwując swoją dietę.
Eksperci zbadali skład kilkudziesięciu produktów spożywczych pod kątem obecności niebezpiecznych składników i zidentyfikowali 3 najbardziej szkodliwe, które powodują powstawanie krwi skrzepy.
Liderami rankingu były wątróbka wieprzowa i wołowa. Produkt ten zawiera ogromną ilość cholesterolu i witaminy K, która bezpośrednio wpływa na krzepliwość krwi.
Margaryna znalazła się na drugim miejscu. Zawarte w nim tłuszcze trans zagęszczają krew, pogarszają jej przepuszczalność i obciążają zastawki naczyń krwionośnych.
Lista zamyka wędzona kiełbasa. Zawiera dużo złego cholesterolu, który gromadzi się na ściankach naczyń krwionośnych. Najpierw tworzą się z niego płytki nazębne, które z kolei stają się skrzepami krwi.
Eksperci zalecają zastąpienie niebezpiecznej żywności kurczakiem i wołowiną. Zamiast margaryny wprowadź do diety masło, a także dodaj warzywa, owoce i naturalne soki.
Przypomnijmy, że poprzednio pisaliśmy, jak zrozumieć, że cholesterol jest wysoki: wskażą to subtelne oznaki zewnętrzne.
Źródło informacji
