Taką informację podał Cursorinfo, donosi Ura-inform.
Według niego wątroba dobrze poradzi sobie z obciążeniem, jeśli będzie miała wystarczającą ilość tak niezbędnego aminokwasu jak glutation.
lekarz zauważył, że z powodu niewłaściwej diety i złych nawyków poziom tego aminokwasu jest znacznie obniżony, co prowadzi do pogorszenia procesu detoksykacji.
Dlatego bardzo ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu glutationu produkowane w wątrobie.
Yaprak wyjaśnia, że można zwiększyć poziom tego aminokwasu za pomocą niektórych pokarmów. Konieczne jest uwzględnienie w diecie wystarczającej ilości pokarmów zawierających witaminę C, siarkę, cysteinę i selen.
Na przykład papryka, kiwi, truskawki i owoce cytrusowe to tylko niewielka lista takich produktów.
>
Dodatkowo siarkę można pozyskać z ryb, mięsa czerwonego i kurczaka, zwykłego i kalafiora, brokułów, cebuli i czosnku.
Aby organizm otrzymał selen, lekarz zaleca jedzenie tuńczyka, sardynek i łososia, grzybów, sera, wątroby, pszenicy i słonecznika.
Nie zaniedbuj też kurkumy, zauważa Onur. Produkt ten sprzedawany jest w postaci suszu i zawiera kurkuminę, która jest źródłem glutationu.
Lekarz podkreśla, że tylko rezygnując ze złych nawyków i przestrzegając prawidłowego odżywiania, człowiek może zapewnić najbardziej właściwą pomoc dla problemy z wątrobą.
Przypomnijmy, że wcześniej informowano, jakie objawy wskazują na słabe krążenie: ważne jest, aby ich nie ignorować.
