Cursorinfo zgłosiło tę informację, donosi Ura-inform.
Naukowcy przeprowadzili badanie, w którym dowiedzieli się, który element garderoby może wpływać na sen.
Naukowcy twierdzą, że można zasnąć szybciej i głębiej, jeśli w nocy założy się skarpetki. Zauważyli, że temperatura ciała człowieka stopniowo wzrasta w ciągu dnia, osiągając szczyt pod koniec dnia, kiedy ludzie są najbardziej czujni i czujni.
Następnie temperatura ciała spada w nocy, powodując uczucie senności. Regulacja temperatury ciała jest ważną częścią zasypiania. A zimne stopy zakłócają ten proces, co ostatecznie zakłóca cykl snu.
Dzieje się tak, ponieważ naczynia krwionośne zwężają się pod wpływem zimna, co sprawia, że organizm pracuje w trybie stresującym
Jednak jeśli ogrzejesz stopy w skarpetkach, naczynia krwionośne rozszerzą się, co zwiększy oddawanie ciepła przez skórę, co z kolei obniży temperaturę ciała, co jest bardzo ważne dla poprawy snu.
Dlatego Naukowcy szczególnie zalecają to osobom, które źle śpią lub mają problemy z zasypianiem.
Co ciekawe, w 2007 roku Holenderski Instytut Neurologii (NIN) przeprowadził podobne badanie, które również potwierdziło, że osoby noszące skarpetki w łóżku padają szybciej zasypia.
Przypomnijmy, wcześniej informowano, że ziemniaki mogą powodować raka: lekarze ostrzegali, że to nieprawda.
