Niedobór jednego z najważniejszych pierwiastków śladowych w organizmie może prowadzić do wielu problemów i nawet poważne choroby, ale jest sposób, jak sprawdzić ilość jodu w domu.
Taką informację podał kanał telegramowy „Blog Zdrowia”, donosi „URA-Inform”.
Jak się okazało, brak jodu jest wystarczająco trudny do zdiagnozowania, ponieważ jod znajduje się wewnątrz komórek etok, nie we krwi. W krajach wysoko rozwiniętych codziennie wykonuje się test obciążenia jodem. Takie korzyści nie są dla nas dostępne, dlatego stosujemy prosty, choć nie w 100%, ale dość niezawodny test płatkowy.
Metoda
Przed pójściem spać należy narysować 3 paski o długości 10 cm: grube, cieńsze i jeszcze cieńsze. Potem trzeba czekać do rana.
Rezultat
Jeśli nie ma najcieńszego paska, wystarczy zapobiegać niedoborom jodu. Ale jeśli zniknie zarówno chudy, jak i średni, to już jest niedobór i trzeba leczyć brak jodu. W związku z tym w przypadku zaniku 3 pasków możemy mówić o niedoborze jodu, bliskim katastrofie.
Przypomnijmy, że przepis na dobre śniadanie lekarze nazwali: jak najlepiej zacznij dzień.
