Ta informacja została przekazana przez telegram kanału “Doktor w kieszeni”, przekazuje “URA-Inform“.
Według lekarzy najlepszym pokarmem wspierającym zdrowie wątroby są źródła białka zwierzęcego o niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości białka.
W przypadku wątroby szczególnie przydatne są pokarmy białkowe – mięso z kurczaka, indyka, królika. Ponadto zdrowe warzywa, owoce, jagody, warzywa, produkty pełnoziarniste, które zawierają dużo błonnika pokarmowego lub błonnika. Błonnik pokarmowy pomaga usuwać toksyny z organizmu, co pozytywnie wpływa na regenerację wątroby.
Zaleca się również włączenie do diety nierafinowanych olejów roślinnych – lnianego, słonecznikowego, oliwkowego. Kwasy tłuszczowe tych olejów przyczyniają się do przywrócenia funkcji różnych narządów.
Przypomnijmy, naukowcy nazwali najbardziej niebezpieczny wiek dla mężczyzn i kobiet.
