Nawet produkty spożywcze, które znamy od dzieciństwa, mogą budzić kontrowersje wśród zwolenników zdrowego stylu życia. Jednym z nich są winogrona, podaje WomanEL. Pomimo przyjemnego smaku i korzyści zdrowotnych, jego spożywanie może mieć również swoje wady.
Jak zauważają lekarze, winogron nie zaleca się osobom cierpiącym na choroby przewlekłe. Główną przyczyną jest wysoka zawartość węglowodanów szybko przyswajalnych: 100 gramów jagód zawiera aż 16 gramów cukru. W związku z tym winogrona nie są zalecane osobom chorym na cukrzycę i problemy z wątrobą.
Ponadto jagoda ta jest silnym alergenem, w szczególności ze względu na wysoką zawartość kwasu askorbinowego. Nadmierne spożycie może przyczynić się do zwiększenia masy ciała i wywołać niepożądane reakcje żołądkowo-jelitowe.
Osoby cierpiące na zapalenie błony śluzowej żołądka, chorobę wrzodową żołądka i inne zaburzenia trawienia powinny zachować szczególną ostrożność. Winogrona pobudzają wydzielanie soku żołądkowego, co może pogorszyć stan choroby w okresach zaostrzeń.
Eksperci zauważają, że nawet produkty, które na pierwszy rzut oka wydają się zdrowe, wymagają indywidualnego podejścia. Dlatego przed włączeniem winogron do codziennej diety, lepiej skonsultować się z lekarzem. W końcu słodki smak może kryć w sobie potencjalne zagrożenie dla zdrowia.
Co więcej, dietetycy wymienili ją jako superżywność skuteczną w kontrolowaniu poziomu cukru.