Dzisiaj, 28 marca 2025 r., na Ukrainie obserwuje się umiarkowaną burzę magnetyczną. Według prognoz aktywność geomagnetyczna osiągnie poziom indeksu K 4, co może powodować dyskomfort u osób wrażliwych na pogodę.
Jak podaje Plitkar, powołując się na stronę internetową Studway, zmiany w polu magnetycznym Ziemi mogą mieć wpływ na samopoczucie, zwłaszcza u osób cierpiących na choroby przewlekłe. Podczas burzy możliwe są następujące objawy: bóle głowy i zawroty głowy; osłabienie i zmęczenie; wahania ciśnienia krwi; drażliwość i bezsenność.
Jak ograniczyć negatywny wpływ?
Aby ograniczyć wpływ burzy magnetycznej na organizm, lekarze zalecają:
– Wysypiaj się i przestrzegaj ustalonego harmonogramu snu.
– Pij więcej czystej wody, aby utrzymać równowagę wodną.
– jedz zdrową żywność, szczególnie owoce, warzywa i produkty bogate w magnez.
– Unikaj stresu i przeciążenia, zrezygnuj z nadmiernej aktywności fizycznej.
– Ogranicz spożycie kawy, alkoholu i tłustych potraw.
Prognoza pogody na najbliższe dni
Według wstępnych danych burza magnetyczna osłabnie 29 marca, a sytuacja geomagnetyczna powróci do normy 30 marca. Monitoruj swój stan zdrowia i nie zaniedbuj zaleceń, aby zminimalizować negatywny wpływ burz magnetycznych.