W 2025 roku Ukraina ponownie przejdzie na czas letni, co jak co roku zmieni dobowy rytm życia. Pomimo trwającej debaty na temat konieczności zmiany czasu, w większości krajów, w tym na Ukrainie, nadal obowiązuje czas letni.
Informację tę podaje URA-Inform.
Przejście na czas letni w 2025 roku nastąpi w nocy z 29 na 30 marca. O godzinie 03:00 przesuniemy zegarki o godzinę do przodu, co pociągnie za sobą utratę godziny snu, ale w zamian Ukraińcy będą cieszyć się dłuższym dniem. Zmiana ta będzie szczególnie korzystna wiosną i latem, gdy każda dodatkowa godzina światła przynosi pozytywne zmiany nastroju i produktywności.
Niemniej jednak kwestia zasadności zmiany czasu na letni i zimowy wciąż budzi kontrowersje. W 2019 roku Unia Europejska dała swoim krajom możliwość samodzielnego wyboru czasu zimowego i letniego. Ukraina również wielokrotnie poruszała tę kwestię. Rozważany jest w szczególności projekt ustawy nr 4201, który proponuje przejście na stały czas zimowy. Jednak ostateczna decyzja w tej sprawie nie została jeszcze podjęta.
Aby ułatwić sobie proces dostosowania się do czasu letniego, eksperci radzą, aby przygotować się do tego wcześniej. Kilka dni przed transferem postaraj się położyć spać trochę wcześniej, około 15-20 minut każdego dnia. Unikaj także kofeiny i ciężkich posiłków wieczorem. Nie zapomnij także spędzać porannego czasu na świeżym powietrzu – dzięki temu Twój organizm szybciej dostosuje się do zmian. Stabilny wzorzec snu po przejściu na nową metodę leczenia znacznie zmniejszy dyskomfort.
Przypomnijmy, że wcześniej pisaliśmy o horoskopie na tydzień od 17 do 23 marca: porady gwiazd dla wszystkich znaków zodiaku.
