Dietetycy wymienili owoc, który przyspiesza spalanie tłuszczu i pomaga schudnąć nawet 5 kilogramów w ciągu zaledwie tygodnia. I nie jest to jakiś egzotyczny produkt, ale niedrogi grejpfrut, który znajdziemy w każdym supermarkecie – pisze WomanEL.
Treść Dlaczego grejpfrut pomaga schudnąć? Jak jeść grejpfruty, aby schudnąć?
Dlaczego grejpfrut pomaga schudnąć?
- Rozpoczyna spalanie tłuszczu – zawiera naringeninę, która przyspiesza metabolizm.
- Zmniejsza apetyt – pomaga kontrolować głód.
- Usuwa nadmiar płynów – likwiduje obrzęki i oczyszcza organizm.
- Stabilizuje poziom cukru we krwi – zmniejsza ochotę na słodycze.
Jak jeść grejpfruty, aby schudnąć?
- Zjedzenie połowy grejpfruta 30 minut przed posiłkiem przyspieszy Twój metabolizm.
- Można dodawać do sałatek i koktajli, aby wzmocnić ich efekt.
- Zamień swoje wieczorne przekąski na grejpfruty – a efekty zobaczysz już po 7 dniach!
Przeciwwskazania
Spożywanie grejpfruta nie jest zalecane osobom cierpiącym na zapalenie błony śluzowej żołądka oraz problemy trawienne.
Dowiedz się także, jakie korzyści przynosi spożywanie grejpfruta oprócz wspomagania odchudzania.