Płytka nazębna i kamień nazębny to nie tylko defekt kosmetyczny, ale także poważne zagrożenie dla zdrowia jamy ustnej. Mogą powodować próchnicę zębów, choroby dziąseł, a nawet utratę zębów. Ważne jest nie tylko regularne mycie zębów, ale także stosowanie dodatkowych środków wzmacniających je, pisze IZ. Jedną z domowych metod jest napój na bazie cytryny.
Treść
- Jak zrobić napój zwalczający płytkę nazębną.
- Dlaczego cytryna jest dobra dla zębów
- Ważne wskazówki dotyczące użytkowania
Jak zrobić napój zwalczający płytkę nazębną.
Produkt jest łatwy w przygotowaniu, nie zawiera agresywnych środków chemicznych i pomaga delikatnie czyścić szkliwo.
Składniki:
- 1 cytryna
- 1 szklanka ciepłej wody
- 1 łyżeczka soda (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka miód (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
- Wyciśnij sok z cytryny do kubka.
- Dodaj ciepłą wodę i dokładnie wymieszaj.
- Jeśli chcesz wzmocnić efekt oczyszczania, dodaj łyżeczkę sody oczyszczonej – pomoże ona zneutralizować kwas.
- Aby uzyskać łagodniejszy smak, możesz dodać miód, który ma również właściwości antybakteryjne.
- Dokładnie wymieszaj napój i pij rano lub po posiłku.
Dlaczego cytryna jest dobra dla zębów
Cytryna zawiera dużą ilość witaminy C i ma właściwości antybakteryjne. Naturalna kwasowość pomaga rozpuszczać płytkę nazębną, dzięki czemu jest łatwa do usunięcia. Ponadto cytryna stymuluje produkcję śliny, która jest niezbędna do utrzymania zdrowej mikroflory w jamie ustnej.
Ważne wskazówki dotyczące użytkowania
Mimo dobroczynnych właściwości cytryny należy stosować ją ostrożnie, aby nie uszkodzić szkliwa zębów. Napoju tego nie należy stosować częściej niż 2-3 razy w tygodniu, a po jego wypiciu należy koniecznie przepłukać usta czystą wodą.
Przeczytaj także: Pomysły na zdrowe śniadanie: 5 pysznych i zdrowych przepisów