< img load = "Lazy" Width = "860" Height = "546" src = "https://wanyel.com/wp-content/uploads/2025/03/harchuvannya-860x546.jpg" „class„ class = ” „Załącznik-foxiz_crop_o1 size-foxiz_crop_o1 WP-POST-IMAGE” alt = "Balanced Power, Borzham" Async "Loading =" Lazy " /~ 62 < SYSTRATUJ META-COLOR "> MARINA BOrzhskaya. Zdjęcie: ai < i class = "rbi rbi-lare" >< span class = "share-label" > 60 ~/span > ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ < i class = "rbi rbi-factbook" > < i class = "rbi rbi-twitter" > < i class = "rbi rbi-telegram" > 62 > ~ ~ ~ > 62 < i class = "rbi rbi-e-mail" > < i class = "rbi rbi-link-o" > < i class = "rbi rbi -print" > < P > Spring – Idealny czas na ułatwieniu ponownego uruchomienia, informuje Womerel. Jeśli chcesz poczuć więcej energii, poprawić trawienie i pozbyć się zmęczenia zimowego, wypróbuj proste dni detoksykacji od Marina Borzhemska Fitness Trainer. < ul class = "WP-Block-list" > < l > śniadanie – omlet z zieleni (szpinak, pietruszka, zielona cebula) + awokado + żyto tostowe. < Li > Lunch – Sałatka z komosą ryżową, awokado, ogórek, orzechy + pieczone ryby lub tofu. < Li > przystawka – orzechy lub nasiona chia z jogurtem + zieloną herbatą. < l > obiad – lekka zupa warzywna (brokuły, marchew, seler) lub gryka z warzywami.
< P > Bonus: Więcej wody, mniej surowe jedzenie na noc. Bądź również aktywny – potem poczuj wynik! < P > Naucz się także pozbyć się bólu w szyi: 3 skuteczne ćwiczenia z Mariny Borzhemskaya.
Źródło informacji