< img загрузка = "lazy" src = "https://iz.com.ua/wp-content/uploads/2025/03/img_3352.jpeg" alt = "" > ~ ~ ~ < P > Вы можете легко найти вкусные и различные песни. Чтобы не тратить время на то, чтобы готовить то, что готовить каждый день, сделайте меню за неделю заранее и купите все необходимые продукты. В этой статье представлены пять лучших рецептов бережливых блюд, чтобы помочь диверсифицировать диету, пишет IZ. < p class = "ez-toc-title" style = "cursor: наследу" > Содержание
< Span Class = "EZ-TOC-TITLE-TOGGGLE" >< SPAN Class Стиль = "Дисплей: нет;" > Переключение ~ class = “ez-toc-cell-toggle-span” > 0 >/62 ~ 0 >/span > 0 >/span > < Ul Class = 'EZ-TOC-LIST-TOC-TOC-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST Class = 'ez-toc-page-1 ez-toc-he-level-2' > Запеченная тыква с чесноком: полезно и вкусно
62 ~ 62 Таблица Запеченный картофель с травами: ароматическое блюдо 62 Ez-toc-haading-level-2 '> Песни вишневых пельмени: десерт для земельной таблицы
62 ~ ~ li class =' ez-page-1 ez-toc-he-level-2 '> 62 ~ 62 еда
< h2 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%94%D0%D1%80%D1%83%D0%BD%D0%B8_%D0%B7_%D0%B3%D1%80%D. 0%B8%D0%B1%D0%D0%BC%D0%B8_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0% BA%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D1%96%D1%81%D0%BD%D0% -%D0% B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%83 "> 0 ~/SPAN > Блин С грибами: классика для брюшной таблицы < Span Class = "ez-toc-sec" > 0 ~/span > 0 ~/h2 > > 62 > 62 > 62 < P > Блины – одна из самых популярных песен в Украине. С добавлением лесных грибов они становятся особенно нежными и ароматными. Подавать их с зеленым и любимым соусом. < p >< strng > Ингредиенты:
< ul class = "wp-block-list" > < li > картофель – 0,5 кг
< li > грибы – 250 г
< li > лук – 1 шт.
< li > • Соль и специи – по вкусу
< li > • Масло – для жарки
< p >< strng > Приготовление:
< P > 1. Пил и втирать картофель на территории. < p >2. Если грибы свежие, промойте и порежьте их. Вылейте сушеные грибы кипящей водой в течение 15–20 минут, затем мелко нарежьте. < P > 3. Лук чистый и натеканный. < P > 4. Смешайте картофель, грибы и лук, добавьте соль и специи. < P > 5. Разогрейте сковороду с маслом, распределите ложку картофеля и обжарьте блины до золотистого цвета. < h2 class = "wp-block-glauding" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%97%D0%D0%BF%D0%B5%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%B3%D0% B0%D1%80%D0%B1%D1%83%D0%B7_%D1%96%D0%B7_%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B. 8%D0%BA%D0%BE%D0%BC_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%D0%D0%BE_%D1%82 %D0%B0_%D1%81%D0%BC%D0%B0%D1%87%D0%BD%D0%BE ”> 62 ~/SPAN > Запеченные Тыква с чесноком: полезно и вкусно < Span Class = "ez-toc-sec" > 0 ~/span > 0 ~/h2 > > 62 > 62 >/H2 ~ 62 < p >Тыква богата витаминами, в том числе редкий витамин Т, что делает ее отличным вариантом для худого стола. Это простое и полезное блюдо не требует много усилий. < p >< strng > Ингредиенты:
< ul class = "wp-block-list" > < li > тыква – 1 шт.
< li > чеснок – 2–4 зуба
~ 60 > Оливковое масло – 1 столовая ложка. ложка
< li > соль и специи – по вкусу
< p >< strng > Приготовление:
< P > 1. Вымойте и очистите тыкву из семян, нарежьте на ломтики. < P > 2. Чеснок мелко нарезать. < P > 3. Положите тыкву на противень, налейте в оливковое масло, посыпьте чесноком и специями. < P > 4. Выпекать в предварительном нагревании до 200 ° C в течение примерно 40 минут, время от времени переворачивает ломтики. < P > 5. Подавать с соусом и свежими овощами. < h2 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%92%D1%96%D0%D0%D0%D0%D1%80%D0%B5%D1%82_%D0%BA%D0%BB%D0%D1%81%D0%B8%D0%D0%D0%B0_% 0%BF%D1%96%D1%81%D0%D0%D0%D0%D0%D0%BE_%D1%81%D1%82%D0%BE D0%BB%D1%83 "> 0 ~ SPAN > VINEGRET: The Lean Table < SPAN Class = "EZ-TOC-SET-END" > ~ ~ < P > Vineigrette -это традиционный салат, популярный в пост -советском пространстве. Легкий и питательный, это будет отличным дополнением к вашему худшему меню. < p >< strng > Ингредиенты:
< ul class = "wp-block-list" > < li > картофель – 200 г
< li > Морковь – 200 г
< li > • Свекла – 200 г
< li > • Солененные огурцы – 150 г
< li > • лук – 100 г
< li > • зеленый горох – 100 г
< li > • Уксус и масло – по вкусу
< li > • Соль и специи – по вкусу
< p >< strng > Приготовление:
< p >1. Варить картофель, морковь и свеклу в кожуре, охладить и нарезать кубиками. < P > 2. Соль огурцы и лук также нарезают кубики. < P > 3. Смешайте овощи, добавьте горох. < P > 4. Приготовьте нефть из масла, уксуса и специй, налейте салат и смешайте. < h2 class = "wp-block-glauding" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%97%D0%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B0_%D0%BA%D0%B0 %D1%80%D1%82%D0% -%D0%BF%D0%BB%D1%8F_%D0%B7_%D1%D1%80%D0%B0%D0%D0% B2%D0%B0%D0%BC%D0%B8_%D0%B0%D1%80%D0%BE D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0 %B0_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B0 "> 0 ~/SPAN > Запеченные Картофель с травами: ароматическое блюдо < Span Class = "ez-toc-sexion" > 0 ~/span > 0 ~/h2 > > 62 > 62 > 62 < P > Запеченный картофель с ароматическими травами – это сердечная и простая еда, которая понравится всем. < p >< strng > Ингредиенты:
< ul class = "wp-block-list" > < li > картофель – 4–5 шт.
< li >Сухие травы (итальянский или Прованс) – 3 чайные ложки
~ 60 > Оливковое масло – 2–3 ст. ложки
< li > соль и перец – по вкусу
< p >< strng > Приготовление:
< P > 1. Поймите, очистите и вырежьте картофель. < P > 2. Высушите его бумажными полотенцами, чтобы избавиться от лишнего крахмала. < P > 3. Смешайте масло с травами, налейте картофель и оставьте на 15 минут. < P > 4. Положите на противень, посыпать солью и перцем. < P > 5. Выпекать при 200 ° C в течение примерно 45–50 минут до золотисто -коричневого цвета. < h2 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%9f%D1%96%D1%81%D0%BD%D1%96_%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8 %D0%BA%D0%B8_%D0%B7_%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%BD%D1%8F%D0%BC%D0%B8_%D0%B4%D0 %B5%D1%81%D0%D1%80%D1%82_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D1%96%D1%81%D0%BD %D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%83 "> 0 ~/SPAN > SERNS Пельмени с вишней: десерт для худой таблицы < Span Class = "ez-toc-social end" > 0 ~/span > 62 >/h2 > > 62 > 62 ~/h2 < P > Черри -пельмени – вкусные воспоминания из детства. В стройной версии они готовятся только с четырьмя ингредиентами и не занимают много времени. < p >< strng > Ингредиенты:
< ul class = "wp-block-list" > < li > вишня – 300 г
< li > мука – 400 г
< li > вода – 300 мл
< li > соль – по вкусу
< p >< strng > Приготовление:
< P > 1. Добавьте соль в просеянную муку и постепенно залейте теплой водой, замесив тесто. < P > 2. Оставьте тесто «отдых» под полотенцем на 1 час. < P > 3. Вишня промойте и удалите кости. < P > 4. Вырежьте кружки из теста, выложите вишню и наклейте на пельмени. < P > 5. Варить в кипящей воде, лежа по очереди. Когда пельмени выйдут, получите и подайте с сиропом или джемом. < h2 class = "wp-block-glauding" >< span class = "ez-toc-section" Id = "%d0%9f%d0%be%d1%80%D0%D0%D0%D0%B8_%D0%D0%D0%BB%D1%8F_%D0%BF %B3%D0%BE_%D1%85%D0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%D0%D0%BD%D0%BD%D1%8F "> 62 ~/62 > Для худой пищи < Span Class = "ez-toc-section-end" > 0 ~/h2 > < P > Важно контролировать диету вашей диеты. Включите больше овощей, зерновых и бобовых в меню, чтобы получить все необходимые витамины и минералы. Песни могут быть не только полезными, но и вкусными, если вы творчески пришли к их подготовке! < p > Вас может быть заинтересован: Как приготовить настоящий шоколад Дубай: шаг – -шаг
