< img загрузка = "lazy" src = "https://iz.com.ua/wp-content/uploads/2025/03/pexels-photo-24029952.jpeg" alt = "" > ~ ~ ~ < P > Ученые Стэнфордского медицинского университета обнаружили, что потребление волокон может способствовать профилактике рака. Согласно IZ со ссылкой на метаболизм природы, бутират и пропионат образуются во время расщепления волокна в кишечнике, что может регулировать экспрессию генов. Эти вещества могут предотвратить развитие раковых клеток и поддерживать нормальное обновление клеток. Результаты исследования были опубликованы в природе метаболизма. < P > Эксперты рекомендуют добавлять больше цельных зерновых продуктов, овощей, фруктов, бобовых и орехов для улучшения кишечника. Недостаточное пищевое волокно может привести к снижению иммунитета и увеличению риска ожирения, диабета и рака. Целлюлоза также помогает поддерживать полезную микрофлору, которая оказывает положительное влияние на общее состояние организма. < P > Сбалансированное питание с высоким содержанием клетчатки является важным компонентом профилактики рака. Включение в диету, богатую диетическим волокном, может не только поддерживать здоровье и емт -8217; < P > Напомним, что мы писали ранее, что апельсины могут снизить риск депрессии на 20 процентов. < p >
< p >