Medytacja i świadomość to metody, które obiecują rozwiązać wiele problemów, w tym stres i lęk. Każdy, kto przynajmniej próbował tych praktyk, mógł poczuć jego potężną zdolność do uspokojenia umysłu i ciała. Ale z czasem z ’ Według IZ, odnosząc się do ostrzeżenia naukowego, współczesne badania wskazują na wiele skutków ubocznych, które występują u osób, które aktywnie praktykują medytację. Idea medytacji polega na skupieniu się na własnych uczuciach i myślach „tu i teraz” ta praktyka ma długą historię i okazuje się, że nawet w starożytnych tekstach zarejestrowano negatywne konsekwencje medytacji. Wiadomo, że ludzie, którzy zaczynają pogrążać się w medytacji, mogą doświadczać troski, depresji, a nawet stanów psychotycznych, gdy wychodzą ze zwykłego stanu świadomości. Badania wykazały, że prawie 10% osób, które regularnie kontrolują negatywne konsekwencje, które nie tylko wpływają na ich codzienne życie, ale także mogą trwać miesiące. Wśród najczęstszych objawów naukowcy nazywają depresję, lęk i ciężkie zaburzenia psychiczne, takie jak psychoza lub depersonalizacja, nie jest to ani paradoksalne, ale nawet ci, którzy wcześniej nie mieli problemów z psychiką, mogą napotkać podobne zaburzenia. Wyniki te nie są nowe dla świata naukowego. Historia pokazuje, że niebezpieczeństwo medytacji zaobserwowano w 1976 r., Kiedy jeden z psychologów zauważył, że medytacja nie jest kontrolowana, może prowadzić do poważnych problemów psychicznych. Brak odpowiednich ostrzeżeń o tych ryzykach staje się problemem dla branży medytacyjnej, która oprócz jego zalet zwykle nie zwraca uwagi na skutki uboczne. Niebezpieczne skutki medytacji, w tym platformy internetowe i wytyczne akademickie. Niemniej jednak badania tego zjawiska dopiero się zaczynają i warto pamiętać; W przyszłości możemy zwrócić większą uwagę na bezpieczeństwo praktyki i rzeczywiste wyniki niż jej promocja.
Source