URA-Inform informuje o korzyściach płynących z przytulania.
1. Produkcja oksytocyny
Przytulanie stymuluje produkcję oksytocyny, hormonu szczęścia, który poprawia ogólne samopoczucie i wpływa na zdrowie fizyczne. Oksytocyna pomaga organizmowi zwalczać infekcje i obniża poziom stresu.
2. Poprawa odporności organizmu
Oksytocyna aktywuje inne hormony, które wspomagają odporność i chronią przed chorobami. Pomaga również poprawić nastrój dzięki efektowi placebo.
3. Efekt łagodzący ból
Przytulanie łagodzą ból poprzez uwalnianie oksytocyny, która ma działanie przeciwbólowe i poprawia samopoczucie fizyczne.
4. Zmniejszone ryzyko chorób serca
Oksytocyna obniża ciśnienie krwi, co pomaga zachować zdrowie serca i zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia.
5. Zmniejszenie lęku
Przytulanie ma pozytywny wpływ na stan psychiczny, zmniejsza lęk i pomaga postrzegać świat w bardziej optymistycznym świetle.
6. Pogłębianie relacji
Przytulanie wzmacnia intymność emocjonalną, czyniąc relacje głębszymi i silniejszymi, niezależnie od tego, czy są romantyczne, czy przyjacielskie.
7. Lepszy sen
10 minut przytulania przed snem może pomóc w złagodzeniu stresu, poprawie jakości snu i zapewnieniu spokojnego odpoczynku.
Przytulanie to prosty sposób na poprawę zdrowia i relacji. Nie zapominaj o tym ważnym elemencie bliskości w swoim życiu.
Przypomnimy Ci również, jak nauczyć kota spać w nocy: triki na spokojne noce i harmonię w domu.