Okuliści i dietetycy nazwali egzotyczny słodki owoc, którego nadmierne spożycie może pogorszyć zdrowie oczu.
To jest mango. Lekarze twierdzą, że regularne i nadmierne spożywanie tego owocu może być niebezpieczne zarówno dla wzroku, jak i ogólnego stanu zdrowia – i oto dlaczego.
Lekarze wyjaśnili, że mango zawiera dużą ilość karotenoidów i fruktozy – są to substancje, które Spożywane w nadmiarze powodują zaburzenie procesu metabolicznego w organizmie. Nadmiar karotenoidów prowadzi do karotenemii – stanu, który powoduje, że skóra i białka oczu stają się pomarańczowe. Oznacza to, że wątroba nie jest w stanie poradzić sobie z takim obciążeniem, przez co zdolność narządu do usuwania toksyn z organizmu jest upośledzona.
Ponadto, jak zauważają dietetycy, mango powoduje szybki wzrost poziomu cukru we krwi ponieważ ma wysoki indeks glikemiczny. A nagłe zmiany poziomu cukru mogą niekorzystnie wpływać na naczynia krwionośne siatkówki, szczególnie u osób podatnych na cukrzycę.
Okuliści zalecają sporadyczne spożywanie tego owocu, a dietetycy zalecają jego całkowitą rezygnację, aby uniknąć problemów nie tylko tylko z widzeniem, ale także ze skokami poziomu cukru we krwi. Lekarze zauważają również, że żywność bogata w witaminy A, C i E, a także kwasy omega-3 pomoże zachować zdrowie oczu.