Jak zauważają lekarze, odpowiednie odżywianie i aktywny tryb życia pomagają przedłużyć młodość i przez długi czas zachować dobre zdrowie.
Lekarze opracowali nieoczekiwany produkt, który zatrzymuje proces starzenia u kobiet. To jest mleko. Zdaniem ekspertów ten popularny napój może okazać się prawdziwym sprzymierzeńcem w walce z czasem. Mleko może przecież opóźnić nadejście menopauzy. Fakt ten został potwierdzony poważnymi badaniami medycznymi.
Mleko zawiera wiele mikroelementów – białka, tłuszcze, węglowodany, magnez, wapń, fosfor, potas i cynk. Produkt zawiera również witaminy z grupy B i D. Mleko jest także głównym źródłem aminokwasów, które odmładzają organizm na poziomie komórkowym. Dzięki tak dużej zawartości witamin i minerałów mleko zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i pojawianiu się zmarszczek.
Aminokwasy zawarte w mleku są bardzo przydatne w budowaniu tkanki mięśniowej. Dlatego mleko będzie szczególnie przydatne dla kobiet po 50 roku życia, gdyż produkt ten zapobiega utracie masy mięśniowej. Związki aminokwasów dostarczają organizmowi niezbędnej ilości energii również podczas aktywności fizycznej.
Produkt wspomaga także prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, co jest bardzo ważne dla kobiet w okresie menopauzy. Jeśli regularnie pijesz mleko, nie będziesz cierpieć na lęki i depresję.
Jeśli mleko jest korzystne tylko dla zdrowia kobiet, to mężczyźni powinni unikać jego nadmiernego picia. Lekarze zauważają, że produkt może zwiększać ryzyko zachorowania na raka prostaty.