6 produktów, które pomogą usunąć nieświeży oddech

Nieświeży oddech. Zdjęcie: AI

Nieświeży oddech może być spowodowany różnymi przyczynami, od złej higieny jamy ustnej po poważne choroby, podaje WomanEL. Często jednak można go wyeliminować za pomocą prostych środków, takich jak zmiana diety. Oto 6 produktów, które pomogą Ci pozbyć się nieświeżego oddechu i zyskać świeży oddech.

Treść 1. Świeża pietruszka2. Jabłko jest czerwone3. Jogurt naturalny4. Zielona herbata5. Korzeń imbiru6. Woda

1. Świeża pietruszka

Pietruszka – To prawdziwy, naturalny odświeżacz oddechu. Zawiera chlorofil, który ma właściwości dezodorujące i pomaga neutralizować nieprzyjemne zapachy. Żucie kilku gałązek pietruszki po posiłku może znacznie poprawić świeżość oddechu.

2. Czerwone jabłko

Jabłka stymulują produkcję śliny, która pomaga oczyścić jamę ustną z resztek jedzenia i bakterii powodujących nieświeży oddech. Ponadto jabłka zawierają pektynę, która pomaga obniżyć poziom siarkowodoru w jamie ustnej.

-%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%BBD1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%B9″ klasa=”rb -heading -index-2 wp-block-heading”>3. Jogurt naturalny

Jogurt zawiera probiotyki – korzystne bakterie, które pomagają utrzymać zdrową mikroflorę jelitową i jamy ustnej. Probiotyki zmniejszają ilość siarkowodoru, który jest jednym z Główne przyczyny nieświeżego oddechu. b8%d0%b9-%d1%87%d0%b0%d0%b9″ class=”rb-heading-index-3 wp-block-heading”>4. Zielona herbata

Zielona herbata zawiera polifenole, które mają właściwości antybakteryjne i pomagają zwalczać bakterie powodujące nieprzyjemny zapach. Ponadto zielona herbata odświeża oddech i ma przyjemny aromat. %96%d0%bc%d0%b1%d0%b8%d1%80%d1%83″ class=”rb-heading-index-4 wp-block-heading”>5. Korzeń imbiru

Imbir ma silne właściwości antyseptyczne i pomaga zabijać bakterie w jamie ustnej. Ponadto imbir stymuluje produkcję śliny i poprawia trawienie. -block-heading”>6. Woda

Woda – To najlepszy sposób na utrzymanie zdrowia jamy ustnej. Regularne picie wody pomaga wypłukać resztki jedzenia i bakterie oraz zapobiega suchości w ustach, która może powodować nieświeży oddech.

Ważne, o czym należy pamiętać:

< ul class=" wp-block-list">

Regularna higiena jamy ustnej: myj zęby dwa razy dziennie, używaj nici dentystycznej i płynu do płukania ust.

Wizyta u dentysty: Regularne kontrole stomatologiczne mogą pomóc zidentyfikować i wyeliminować przyczyny nieświeżego oddechu związane z chorobami dziąseł lub zębów.

Zdrowy styl życia: Rzucenie palenia i zrównoważona dieta przyczyniają się do zdrowia jamy ustnej i całego ciała.

Jeśli mimo spożywania tych produktów i dbania o higienę jamy ustnej nieświeży oddech nie ustępuje, należy udać się do specjalisty. ponieważ przyczyna może leżeć w żołądku, itp. Bądź zdrowy!

Źródło informacji