Ten produkt będzie niezastąpionym pomocnikiem w poprawie zdrowia serca i zmniejszeniu ryzyka chorób układu krążenia.
To gorzka czekolada zawierająca flawonoidy – związki posiadające właściwości przeciwutleniające. Pomagają obniżyć poziom „złego” cholesterolu, poprawić przepływ krwi i zwiększyć elastyczność naczyń krwionośnych. Regularnie, ale umiarkowanie spożywając ten przysmak, można ustabilizować wysokie ciśnienie krwi oraz poprawić pracę serca i naczyń krwionośnych.
Zaleca się spożywanie czekolady o zawartości kakao co najmniej 70%; możesz uzyskać maksymalne korzyści zdrowotne z tego produktu. Należy zaznaczyć, że czekolada jest produktem wysokokalorycznym, dlatego należy ją spożywać z umiarem, nie więcej niż 37 gramów dziennie.
Jakie inne korzyści zdrowotne ma czarna czekolada?
< ul>