Basen staje się nie tylko miejscem aktywnego wypoczynku, ale także skutecznym środkiem walki z różnymi chorobami.
URA-Inform informuje o tym powołując się na kanał telegramu „Blog Zdrowotny” ” „.
Pływanie ma wyjątkowy wpływ na organizm dzięki połączeniu temperatury i aktywności fizycznej. Na przykład wpływ temperatury wody pomaga regulować procesy pobudzenia i hamowania w ośrodkowym układzie nerwowym.
To nie tylko łagodzi zmęczenie, ale także poprawia pamięć i uwagę poprzez poprawę krążenia krwi w mózgu. Osoby cierpiące na nerwice zauważają znaczną redukcję objawów po regularnych ćwiczeniach na basenie.
Kolejną ważną zaletą pływania jest korzystny wpływ na stawy. Płynne ruchy w wodzie pełnią funkcję naturalnego masażu, usprawniając odpływ limfy i łagodząc obrzęki.
Sprzyja to regeneracji tkanki chrzęstnej, a także rozluźnieniu kurczliwych mięśni. Dla osób zmagających się z chorobami stawów wizyta na basenie staje się integralną częścią procesu gojenia.
Osoby z przepukliną krążka międzykręgowego również znajdują ratunek w pływaniu. Ćwiczenia w wodzie pomagają wzmocnić mięśnie pleców, które przejmują część obciążenia, odciążając tym samym uszkodzony krążek międzykręgowy. To znacznie zmniejsza ból i pomaga poprawić jakość życia.
Dowiedziono się także o ukrytych objawach problemów z sercem u kobiet.