Zapalenie stawów może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, w tym dzieci i młodzież.
Reumatoidalne zapalenie stawów to przewlekła choroba powodująca ból, obrzęk i sztywność stawów. Nie ma specjalnej diety na zapalenie stawów. Po prostu zaleca się zdrową, zróżnicowaną dietę.
W szczególności olej rybny pomaga zmniejszyć ogólny stan zapalny oraz może pomóc zmniejszyć ból i sztywność stawów. Należy także spożywać więcej warzyw i owoców, masła oraz pokarmów bogatych w tłuszcze jednonienasycone (np. oliwę z oliwek).
Co wykluczyć z diety, jeśli chorujesz na reumatoidalne zapalenie stawów
Produkty zawierające tłuszcze trans:
- masło i margaryna (zawartość tłuszczów trans wzrasta po podgrzaniu)
- przetworzone czerwone mięso zwierząt pochodzenie (kiełbaski, wędliny)
- fast food (fast food, półprodukty)
- przemysłowe wyroby piekarnicze (babeczki, ciasta, ciasteczka, ciasta i pączki)
< p >Sól
Spożywanie więcej niż 6 gramów soli (chlorku sodu) dziennie może prowadzić do stanu zapalnego. Wysokie spożycie soli może u niektórych osób zwiększać ryzyko nadciśnienia.
Wcześniej pisaliśmy o tym, jak poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego.