Naukowcy z Baylor College of Medicine odkryli, że regularne spożywanie tego napoju pomaga poprawić zdrowie jelit poprzez zwiększenie liczby bakterii przeciwzapalnych.
URA-Inform podaje to w odniesieniu do Ua – aktualności.
Naukowcy doszli do wniosku, że kawa sprawia, że jelita są zdrowsze i ostatecznie prowadzi do zmniejszonego ryzyka wielu chorób.
Badanie i jego wyniki
Dane z badania, w którym wzięło udział 34 ochotników, zostały zaprezentowane na dorocznym spotkaniu American College of Gastroenterology. W ramach pracy specjaliści wykonali kolonoskopię przesiewową i pozyskali 97 biopsji błony śluzowej jelita grubego z różnych okolic. Wyniki testu porównano z kwestionariuszami uczestników dotyczącymi ich diety.
Okazało się, że osoby spożywające znaczne ilości kawy (ponad 82,9 mg dziennie) miały w jelitach więcej pożytecznych bakterii, takich jak Faecalibacterium i Roseburia, a mniej potencjalnie szkodliwe mikroorganizmy, takie jak Erysipelatoclostridium.
Korzyści zdrowotne
Według badaczy taki stosunek bakterii sprzyja poprawa mikrobiomu jelitowego. To z kolei wzmacnia układ odpornościowy i zapewnia ochronę przed szeregiem poważnych chorób.
„Skład i struktura mikroflory jelitowej odgrywa ważną rolę w zmniejszaniu ryzyka chorób układu krążenia, cukrzycy i chorób wątroby”, “ – podają autorzy pracy.
Dzięki temu kawa może stać się nie tylko źródłem energii, ale także ważnym elementem pozwalającym zachować zdrowie jelit i całego organizmu.< /p>
Przydatna będzie także wiedza o prostym napoju na serce i naczynia krwionośne: lekarze twierdzą, że należy go pić częściej.