Problemy żołądkowe mogą znacznie pogorszyć Twoje zdrowie. Uczucie ciężkości, wzdęcia i dyskomfort są znane wielu osobom. Co zrobić, jeśli żołądek nie działa? WomanEL przygotowała kilka ludowych środków, które pomogą przywrócić proces trawienia.
Czasami można obejść się bez leków farmaceutycznych, stosując sprawdzone domowe sposoby:
- Herbata ziołowa z mięty, rumianku i dziurawca: pić ciepłą w małych porcjach.
- Napar czarny czarny bez: 1 łyżka. l. Liście zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na 2 godziny, przecedzić. Wypij 4 łyżki. l. 20 minut przed posiłkiem.
- Mieszanka suszonych owoców: figi, śliwki, rodzynki, suszone morele lub daktyle można zaparzyć w formie naparu lub zjeść na świeżo.
< li> Napary z rumianku i nagietka: działają przeciwzapalnie i poprawiają trawienie.
Aby nie pogarszać sytuacji, unikaj:
- Napojów słodkich i gazowanych (z wyjątkiem wody z solami, takimi jak Polyana Kvasova, Borjomi, Reo, Ploskovskaya).
- Ciężkie , tłuste i smażone.
- Fast food i inna niezdrowa żywność.
Kontroluj swoje nawyki żywieniowe i zwracaj uwagę na stan emocjonalny. Jeśli problem niepokoi Cię od dłuższego czasu, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady i leczenia. Bądź zdrowy!
Dowiedz się też, dlaczego nie powinieneś jeść dietetycznych przekąsek na czczo.