Choroby układu krążenia nadal są jedną z głównych przyczyn śmiertelności na świecie.
Poinformowało o tym URA-Inform w odniesieniu do kanału Telegramu „Doktor w kieszeni”.
Lekarze podkreślają, że kontrolowanie poziomu cholesterolu i oczyszczanie naczyń krwionośnych to ważne działania profilaktyczne zmniejszające ryzyko udaru i zawału serca. Jednym z najbardziej dostępnych i skutecznych sposobów utrzymania zdrowia układu naczyniowego jest naturalny środek na bazie czosnku i cytryny.
Składniki
- 4 ząbki czosnku;
- 2 średnie cytryny;
- 700 ml wody.
Proces gotowania zajmuje minimum czasu
Najpierw obierz czosnek i pokrój go na duże kawałki. Cytryny należy dokładnie umyć, a następnie umieścić na godzinę w wodzie z dodatkiem niewielkiej ilości sody oczyszczonej – pomoże to usunąć z ich skórki ewentualne zanieczyszczenia i pestycydy. Następnie kroimy cytryny na małe kawałki, nie obierając ich, ponieważ zawierają najwięcej przydatnych substancji.
Włóż czosnek i cytrynę do garnka z wrzącą wodą. Mieszankę należy podgrzewać na małym ogniu przez 15 minut, aby wszystkie korzystne składniki uwolniły się i połączyły. Następnie bulion należy ostudzić, wstawić do lodówki na 7-8 godzin do zaparzenia, a następnie przecedzić.
Jak zażywać
Zaleca się przyjmowanie tego środka po 50 ml trzy razy dziennie na 30 minut przed posiłkiem. Już po kilku tygodniach regularnego stosowania można zauważyć poprawę samopoczucia: spadnie poziom cholesterolu, naczynia krwionośne udrożnią się, a ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia znacząco się zmniejszy.
Najlepsze wymieniono także owsiankę dla zdrowia kobiet: lekarze stwierdzili, że należy ją spożywać.