Niektórzy uważają smak herbaty z mlekiem lub śmietanką za delikatny i przyjemny. <
Herbata z mlekiem to napój popularny na całym świecie, stanowi połączenie herbata i mleko.
Mieszanka herbaty i mleka daje gładką, kremową konsystencję o charakterystycznym profilu smakowym, który lubi wiele osób.
To także smaczny i satysfakcjonujący napój, który może cieszyć się na gorąco i na zimno. Istnieje jednak wiele skutków ubocznych herbaty mlecznej, o których powinieneś wiedzieć.
Zaburzenia snu
Jednym z częstych skutków ubocznych herbaty mlecznej są zaburzenia snu ze względu na zawartość kofeiny. Kofeina jest stymulantem, który może zakłócać normalny cykl snu i czuwania. Picie mlecznej herbaty przed snem może utrudniać zasypianie, ponieważ kofeina utrzymuje czujność i aktywność umysłu.
Prowadzi do przyrostu masy ciała
Innym skutkiem ubocznym herbaty mlecznej jest to, że spożywana w nadmiarze prowadzi do przyrostu masy ciała, szczególnie jeśli jesteś przyzwyczajony do dodawania cukru i innych składników. Wysoka zawartość cukru w wielu herbatach mlecznych zapewnia natychmiastowy zastrzyk energii, ale może powodować wysoki poziom cukru we krwi i sabotaż energii.
Niepokój
Kolejny A skutkiem ubocznym herbaty mlecznej jest niepokój. Nadmierne spożycie kofeiny może powodować szereg reakcji fizjologicznych, w tym przyspieszenie akcji serca, podwyższone ciśnienie krwi i zwiększoną czujność.
Herbaty mlecznej nie powinny regularnie pić osoby, które mają problemy z kamicą nerkową .
Ponieważ herbata ta jest dobrym środkiem moczopędnym, nie należy jej spożywać w dużych ilościach przed długą podróżą i przed snem.
Istnieją pewne badania naukowe dotyczące czy obecna w mleku substancja białkowa „kazeina” ma zły wpływ na katechiny zawarte w herbacie. To automatycznie oznacza, że przydatność herbaty z mlekiem maleje.
Wcześniej pisaliśmy, że dieta SIRT, która pozwala szybko schudnąć, zyskuje na świecie coraz większą popularność. Więcej na ten temat przeczytasz w aktualnościach