Obudź się jak Jeff Bezos: poranne rytuały liderów bigtech

Obudź się jak Jeff Bezos. Źródło: pinterest.com < /i>

Doświadczenie pokazuje, że nasza produktywność w dużej mierze zależy od tego, jak zaczniemy dzień. Business Insider podzielił się szczegółami porannych rytuałów liderów firm technologicznych, a ich nawyki mogą ujawnić wiele ciekawych wniosków na temat tego, jak ważne jest odpowiednie przygotowanie się do dnia pracy. Obudź się więc jak Jeff Bezos lub Mark Zuckerberg, aby zawsze mieć wszystko pod ręką, radzi WomanEL. TreśćJeff Bezos: Wartość odpoczynku i kontaktu Mark Zuckerberg: Produktywność dzięki aktywności fizycznej Tim Cook: Poranna produktywność i sprawność Sam Altman: Skoncentruj się na porannej pracy Dlaczego poranne nawyki są ważne?

Jeff Bezos: wartość relaksu i komunikacji

Jeff Bezos, założyciel Amazona, woli spokojny poranek na początku dnia. Pierwsze godziny w łóżku lubi spędzać: czytając gazety, pijąc kawę i ciesząc się komunikacją z bliskimi.

Mark Zuckerberg: wydajność poprzez aktywność fizyczną

Szef Meta, Mark Zuckerberg, zaczyna swój dzień od sprawdzenia głównych komunikatorów – Facebooka, Messengera i WhatsApp. Świadczy to o jego ciągłej gotowości do kontaktu i odpowiadania na ważne wiadomości.

Trening fizyczny również jest dla niego ważną częścią poranka. Wcześniej wolał biegać, ale później przerzucił się na sztuki walki, w szczególności jiu-jitsu. To nie tylko aktywność fizyczna, ale także sposób na wyćwiczenie umiejętności podejmowania szybkich i trafnych decyzji, co niewątpliwie jest ważne dla lidera dużej firmy technologicznej.

Tim Cook: poranna produktywność i sprawność fizyczna

Tim Cook, szef Apple, budzi się bardzo wcześnie – o 4-5 rano. Pierwsze godziny dnia poświęca na pracę: sprawdzanie poczty zajmuje mu godzinę. Świadczy to o jego organizacji i znaczeniu pozostawania w kontakcie ze wszystkimi ważnymi procesami firmy.

Sam Altman: skup się na porannej pracy

Szef OpenAI, Sam Altman, unika porannych spotkań i rozmów. Uważa, że ​​godziny poranne to najbardziej produktywny czas na pracę. Seven Altman: skup się na porannej pracy. Źródło: pinterest.com

W tym czasie jego organizm jest w stanie osiągnąć największe rezultaty, a on woli te godziny wykorzystać na jak najgłębszą koncentrację na podstawowych zadaniach. Dlatego Altman pomija śniadanie, ograniczając się do espresso, co pozwala mu zachować skupienie i energię, nie tracąc czasu na jedzenie.

Dlaczego poranne nawyki są ważne?

Poranne rytuały czołowych liderów BigTechy łączy: przejrzysta organizacja, aktywność fizyczna, nastawienie na produktywność i znaczenie czasu osobistego na relaks. Każdy z nich wierzy, że pierwsze godziny dnia są kluczem do nastawienia się na sukces i gotowości na wyzwania. rytuały mogą mieć znaczący wpływ na Twoją produktywność i ogólne samopoczucie w ciągu dnia.

Wcześniej rozmawialiśmy o pięciu zdesperowanych miliarderach naszych czasów: ryzyko to szlachetna sprawa.

Źródło informacji