40-letnia Anita Łucenko, słynna trenerka fitness i mówczyni motywacyjna, w nowym wywiadzie dla Elle opowiedziała, jak zmienić nastawienie ukraińskiego społeczeństwa do wieku, pisze WomanEL.
W wielu krajach Zachodu nawet 50., 6. rok życia to czas schyłku, ale jako nowy etap w rozkwicie kobiety. To okres, w którym pozbywasz się tego, co niepotrzebne, skupiasz się na tym, co ważne i zaczynasz odkrywać swoje talenty. Wykazują one piękno, pewność siebie i wewnętrzną siłę, zamieniając Twoje doświadczenie w potężny zasób. Anita uważa, że takie podejście do wieku należy zaszczepiać w naszym społeczeństwie.
Na Ukrainie często panuje pogląd, że kobieta po 50. roku życia powinna skupiać się wyłącznie na obowiązkach rodzinnych, a jej rola ogranicza się do stereotypowego wizerunku „babci”. Jest to nawet zauważalne w języku: dla wielu słowo „kobieta” brzmi mniej atrakcyjnie niż „dziewczyna”.
Słowo kobieta postrzegam jako coś majestatycznego. To dojrzałość, doświadczenie, pełnia. Tak jak chcemy widzieć obok siebie mężczyznę, a nie faceta, tak kobieta jest symbolem siły i mądrości” – podzieliła się trenerka. na każdym etapie życia. W końcu każda z nich ma swoje zalety, pewność siebie i zasoby. Prawdziwe piękno to harmonia z samym sobą. Źródło: Instagram
Gwiazda trenerka podzieliła się tym, że klucz do piękna i harmonii w każdym wieku leży w prostych, ale ważnych rzeczach:
- Pozytywne nastawienie – uśmiech, poczucie humoru i optymizm mogą zmienić nie tylko Twój nastrój, ale także wygląd.
- Współczucie innym – życzliwość i empatia dają wewnętrzna harmonia, która odbija się na zewnątrz.
- Zbilansowane odżywianie – zdrowe nawyki żywieniowe pomagają nie tylko zachować formę, ale także poprawiają samopoczucie.
- Regularna aktywność fizyczna – sport nie tylko wzmacnia ciała, ale i dodaje pewności siebie.
Anita Łucenko jest przekonana, że podejście do wieku musi się zmienić. znajdź nowe hobby i podziel się doświadczeniami z młodszym pokoleniem.
Przestań też natychmiast użalać się nad sobą: Anita Łucenko opowiadała, jak nie zrujnować diety i treningów.