Według danych WHO choroby serca są główną przyczyną zgonów na świecie. Wiele czynników może zmienić ryzyko. Można kontrolować niektóre czynniki ryzyka, na przykład spożycie pokarmu i poziom aktywności. Historia Twojej rodziny może również przyczyniać się do rozwoju chorób układu krążenia. Nie wiesz, jak ratować schorowane serca?
TreśćNowe badania
< p>Jeśli już cierpisz na chorobę serca lub istnieje wysokie ryzyko jej rozwoju, wlew niektórych substancji chemicznych znajdujących się w artykułach gospodarstwa domowego może wzmocnić ten czynnik ryzyka. Według badań przeprowadzonych w 2024 roku w czasopiśmie Environmental Health, fenole znajdujące się w szamponach, kosmetykach, plastikowych pojemnikach na żywność i pakowanych produktach mogą zakłócać sygnały serca (dlaczego nie ogrzać skóry w piekarniku w plastiku).
< p>Badanie wykazało, że fenole, bisfenol A (BPA) i bisfenol F (BPF), hamują sygnały serca między komorami serca u kobiet, szczególnie u tych z wyższym wskaźnikiem masy ciała (BMI). U osób częściej przyjmujących triklokarban (TCC) odstęp QTc wydłużył się, co oznacza, że serce potrzebowało ponad godziny na regenerację pomiędzy uderzeniami. Wydłużenie odstępu QTc może prowadzić do nieregularnych rytmów serca.
Fenole stają się coraz silniejsze
Nadmiar fenoli może zaburzać funkcjonowanie hormonów i wpływać na zdrowie serca. Prawdopodobnie słyszałeś już o BPA, który znajduje się w plastikowych miskach i pojemnikach na żywność. BPA był wcześniej powiązany z chorobami serca, dławicą piersiową i stresem oksydacyjnym. Dlatego często można przeczytać tańce ze słowami „bez BPA”. TCC i triklosan (TCS) często znajdują się w produktach antybakteryjnych, płynach, pastach do zębów i szamponach. Ustalono, że TCC i TCS wyrządzają krzywdę klientom i niszczą ich pracę.
Parabeny, takie jak metyloparaben, propyloparaben, butyloparaben i etyloparaben, hamują rozwój szkodliwych bakterii w kosmetykach, płynach do włosów, produktach do włosów i kremach do skóry. Twoje ciało wchłania parabeny przez skórę, zwłaszcza, że usuwasz korzyści z włosów lub skóry.
Parabeny można znaleźć także w produktach takich jak tworzywa sztuczne, suszone mięso, syropy smakowe i piwo. Według recenzji opublikowanej w 2024 r. w czasopiśmie Science of the Total Environment parabeny stają się problemem, ponieważ część smrodu może zakłócać działanie estrogenów, powodując powiększenie pochwy, zmniejszenie płodności i raka piersi.
Jak uchronić serce przed chorobami i uniknąć fenoli z powodu nadmiaru żołądka
Możesz unikać produktów zawierających parabeny i triklosan. Jak możesz zrozumieć, jakie produkty masz przed sobą, a które redukują BPA? Etykiety te często wskazują kod identyfikacyjny żywicy – 7 (czytaj poniżej).
Autorzy badania opublikowanego w czasopiśmie Environmental Health potwierdzają, że zdrowi ludzie nie powinni martwić się ilością fenoli w swoim otoczeniu. „Nie byliśmy świadomi dramatycznych zmian, ale raczej ciche zmiany w aktywności elektrycznej serca” – stwierdził w notatce prasowej wnikliwy autor badania, Hong-Sheng Wang. „Jednak smród był szczególnie wyraźny w śpiewających subpopulacjach”. Do tych grup zaliczają się osoby starsze cierpiące na choroby serca lub arytmię.
Jeśli nie możesz wyeliminować wszystkich fenoli z powodu zbyt poważnych chorób serca, możesz zmniejszyć ryzyko chorób serca, utrzymując dietę o niskiej zawartości substytutów, bogatą w zawartością tłuszczu i wysoką zawartością celulozy. Możesz pomóc swojemu sercu, wykonując 150 codziennych ćwiczeń i utrzymując idealny styl życia. Łatwiej też zaprzestać palenia i ograniczyć spożycie alkoholu.
Czy wiesz, że niedawno w tamponach odkryto ołów? Niedawno dowiedzieliśmy się, jak znaleźć zdrowe żony.