< i class="rbi rbi-twitter">
Podobnie jak my, choreografka Zirkovej, Katerina Kukhar, przeżyła ważne chwile. Byłyby takie okresy w życiu, gdyby wszystko straciło sens. W środku walki równie ważne jest mówienie o sobie, jak o wytrzymałości fizycznej. Dziś WomanEL zachęca Cię, abyś odpoczął od Kateriny na 5 lat, co pomoże Ci zachować zdrowie psychiczne.
TreśćNie bój się pozwolić sobie na przerwę Znajdź radość w swoich przyjaciołach Ogarnij swoje emocje Powiedz sobie z miłością Nie rób wszystkiego sam
Życie, podobnie jak taniec, nie zwalnia tempa. Czasem jest to najważniejsza, czasem najważniejsza rzecz – nie zawracaj sobie głowy wstawaniem i pójściem dalej. W najciemniejszych momentach życia zawsze jesteś wobec siebie brutalny, szukając wskazówek w głębi swojej duszy, ‚ Tancerka udostępniła.
Nie bój się pozwolić sobie na pauzę
Za słowami Kateriny , są chwile, kiedy można i trzeba się wahać. Daj sobie godzinę na regenerację i płacz, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nie jest łatwo być silnym – jesteśmy kobietami i w naszej pasji jest siła.
Poznaj radość ze swojego przyjaciele
Ilekroć świat pogrąża się w ciemności, Katerina Kuhar pragnie znaleźć małe chwile radości. Filiżanka aromatycznej kavy, spacer na świeżym powietrzu lub po prostu uczucie ciepła słońca na twarzy. Ci przyjaciele potrafią odgadnąć, jakie kłopoty życie przynosi.
Opanuj swoje emocje
Według Kateriny to, co dzisiaj robisz, jest naturalne. Jutro możesz poczuć się lepiej i możesz to przyjąć. A jeśli w najtrudniejszym momencie poczujesz gwałtowny przypływ szczęścia i harmonii, nie czuj się z tego powodu winny.
Życie nie zawsze jest pozytywne i nie jest dobrze osądzać siebie trudne emocje , – powiedziała baletnica.
Podaruj to sobie z miłością
Zirka zdaje sobie sprawę, że turbo dla siebie to nie luksus, to konieczność. Podaruj sobie coś, co przyniesie Ci satysfakcję. Weź gorącą kąpiel, zapal świece, obejrzyj lekki film lub po prostu baw się dobrze.
Nie wstydź się sama
Czasami wszyscy potrzebujemy ramienia , na którym możemy odpocząć. Ważne jest, aby rozpoznać granicę, gdy zwracasz się o pomoc – czy to do swoich bliskich, czy do specjalistów. To nie jest słabość, ale mądrość, ‚ wydaje się być genialnym choreografem.
Katerina przypomina nam również, że nasza skóra jest silna na swój sposób. Pamiętaj, co powiedzieć po ciemnej nocy, zawsze nadchodzi wczesny poranek. I na pewno znajdziesz siłę, żeby wstać i biec dalej.
Wcześniej Katerina Kukhar pokazała dojrzałego 15-letniego syna wyglądającego jak ogromny mężczyzna.