Naukowcy z Uniwersytetu w Göteborgu (Szwecja) odkryli, jak można zmniejszyć ryzyko udaru za pomocą prostych codziennych czynności .
Tak podaje URA-Inform w odniesieniu do Ua-novosti.
Według nich zaledwie 30 minut spaceru dziennie pomoże zapobiec wielu powikłaniom związanym z udarem. Nie jest to nowe odkrycie: aktywność fizyczna okazała się już korzystna dla funkcjonowania mózgu, a szwedzcy naukowcy potwierdzają jej pozytywny wpływ na powrót do zdrowia po udarze.
Badanie obejmowało analizę danych od 2300 pacjentów po udarze mózgu. Wyniki wykazały, że u osób prowadzących siedzący tryb życia ryzyko udaru było 1,2 razy większe.
< p>„Odkryliśmy, że głównym czynnikiem ryzyka rozwoju najcięższych postaci udaru mózgu był brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia pacjentów” – ‚ – stwierdzili autorzy projektu.
Naukowcy zauważają, że brak ruchu upośledza krążenie krwi i prowadzi do niedoboru tlenu w komórkach, co powoduje zniszczenie mitochondriów, zaburza funkcjonowanie komórek i prowadzi do ich śmierci.
< blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
„Nawet krótki brak tlenu ma poważne konsekwencje. Takie przemiany mogą wystąpić zarówno podczas „poważnych” udarów, jak i podczas mniej poważnych problemów z funkcjonowaniem naczyń krwionośnych mózgu” – mówi. Zauważyli szwedzcy eksperci.
Ciekawie będzie też poznać 5 najlepszych produktów w profilaktyce raka: lekarze powiedzieli, co dodać do diety.
Źródło informacji