Dostosowując dietę, możesz ustabilizować ciśnienie krwi (BP).
URA to zgłasza -Inform” w odniesieniu do Radiotrek.
Lekarze wymienili kilka produktów, które mogą w tym pomóc:
Kawa
Filiżanka mocnej kawy może chwilowo podnieść ciśnienie krwi, ale wypicie zbyt dużej ilości może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak arytmia lub szybkie bicie serca. Kawa ma szczególnie zauważalny wpływ na tych, którzy piją ją rzadko.
Słone przekąski
Pokarmy takie jak krakersy, chipsy, orzechy, pikle czy soja Sos może przejściowo podnieść ciśnienie krwi u ludzi, ale należy go spożywać z umiarem. WHO zaleca nie więcej niż 5 g soli dziennie.
Ciemna czekolada
Ze względu na zawartość cukru i kofeiny kilka kawałków czekolady może pomóc przy gwałtownym spadku ciśnienia krwi.
Woda
Lekarze zauważają, że brak płynów często prowadzi do niedociśnienia, dlatego kilka szklanek wody może szybko poprawić stan spowodowany odwodnieniem.
Przyda się też dowiedzieć, który produkt poprawia pamięć: lekarze mówili nam, co dodawać do diety.