Wszyscy chcielibyśmy uniknąć chorób serca, udaru mózgu i cukrzycy. Według wnikliwego autora nowego śledztwa w sprawie Chaofu Ke jest to możliwe. Niedawno wykazano, że kava zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, udaru mózgu i cukrzycy typu 2. Jak długo trzeba pić kavę dziennie, aby pozbyć się tych korzyści?
TreśćIle kawy pić dziennie Aby zapobiegać chorobom sercowo-metabolicznym, dlaczego warto pić kavę w tym celu. Dlaczego osoby z chorobami serca mogą pić kavę?
Okazuje się, że wcale nie jest bogato. WomanEL udostępnia dane badawcze opublikowane w Journal of Clinical Endocrinology & Metabolizm.
Ile kavy pić dziennie, aby uniknąć chorób sercowo-metabolicznych
W badaniu obserwowano losy 180 000 zdrowych osób w Wielkiej Brytanii, u których w momencie badania nie występowały żadne choroby kardiologiczne i metaboliczne. Dane zostały dokładnie przeanalizowane z dużej biomedycznej bazy danych, która monitoruje stan zdrowia ludzi na przestrzeni czasu. Uczestnicy niezależnie zgłaszali, jak bardzo odczuwali zapach kofeiny, a rozwój chorób sercowo-naczyniowych i metabolicznych monitorowano na podstawie kart lekarskich, aktów zgonu i danych ze wstępnych badań lekarskich.
Naukowcy odkryli, że u osób, które piły umiarkowane ilości kofeiny, ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i metabolicznych było znacznie niższe niż u osób, które nie piły kawy lub wypijały jedną filiżankę dziennie. Trzy filiżanki kavy dziennie wiążą się z niższym ryzykiem o ponad 40-stu-stu-stu-sto-funtów.
Czy zauważyłeś, że dzięki kavie szybko udajesz się do toalety? wielka droga? Dowiedz się, czego się spodziewać i co zrobić.
Dlaczego jesteś odpowiedzialny za picie kavy w tych celach?
Dowody zostały zweryfikowane. Wciąż wiele trzeba wiedzieć na temat związku między kofeiną a zdrowym sercem i metabolizmem (szczególnie jeśli masz dużo kavi).
„Ważne: jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat związku między kofeiną, herbatą a niższym ryzykiem chorób układu krążenia, możemy zachować ostrożność, przede wszystkim pracować nad prawdą w ich powiązaniach przyczynowo-dziedzicznych „językami” – jak profesor Gregory Marcus.
„To niewiarygodne, że widoczne efekty wysuszenia tak naprawdę wcale nie znikają. A pozytywne Assotziasi zostaną wyjaśnione przez Yakimos nonemim na wewnętrznej kopalni Istinem Vorneal Factor ”
Keffenyan nie jest przeznaczony do bycia sodovem, sodovem sodovem. Dlatego nadal nie można powiedzieć, czy kofeina zapewni tak pozytywny napływ i jaka jest najlepsza forma kofeiny dla zdrowego serca.
PIETS TO SERSI PITI KITI?
Większość osób cierpiących na choroby serca może bezpiecznie spożywać niewielką ilość kofeiny, np. filiżankę kawy dziennie. Osoby podatne na przerywaną arytmię lub szybkie bicie serca mogą zauważyć przyspieszenie akcji serca wkrótce po wypiciu. Ponadto osoby podatne na ból w klatce piersiowej z powodu zablokowania tętnic wieńcowych mogą wcześniej odczuwać ból w klatce piersiowej z powodu przyspieszonego tętna z powodu większego ciśnienia w sercu (podobnie jak podczas biegania na torze wyścigowym).
Ba kto tego nie zauważa Podczas picia kofeiny wkrótce nastąpi przyspieszenie akcji serca, szczególnie u osób regularnie pijących kofeinę. Dla nich picie kofeiny z medycznego punktu widzenia nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Osoby z poważnymi problemami z rytmem serca powinny unikać kofeiny, ponieważ może ona powodować stres.
Twoje obowiązkiem jest jednoczesne skonsultowanie się z lekarzem. Tylko Ty znasz historię swojej choroby i możesz pomóc Ci w znalezieniu odpowiedniego pożywienia.
Kava grzybowa stała się popularna, ale jakie są jej zalety? Wiemy też, jak smakuje napój.