KobietaEL pisze, że jesienny chłód za oknem nie powoduje pojawienia się smakowitych i brązowych warzywa. Minął miesiąc odkąd zaczęliśmy szukać sposobów na rozgrzewkę. Pomiędzy ciepłym słońcem a gorącą herbatą istnieje cały arsenał produktów, które pomogą Ci zatrzymać ciepło w środku. Trenerka fitness Marina Borzhemska podzieliła się 5 brązowymi produktami.
Imbir – podnosi temperaturę ciała i poprawia przepływ krwi. Dodaj jogurt do herbaty lub koktajli.
Harmelon to popularny jesienny superfood. Bogaty w witaminy i przeciwutleniacze, pomoże poprawić odporność.
Cynamon – korzenny aromat i ciepły smak, dzięki któremu każde zioło będzie bardziej „ciche”. Dodawaj go do cava, płatków owsianych i zup.
Czerwone mięso i ryby – mięso i białko, które dodadzą energii i rozgrzeją w chłodne dni.
Przyprawy gospodyni – papryczka chili, kurkuma, curry. Smród nie omieszka podkreślić smaku ziół, które dosłownie „płoną” w środku.
Tak naprawdę jesień to nie tylko godzina melancholii, ale panuje tam cudowny nastrój możliwość eksperymentowania ze smakami i rozmów o swoim zdrowiu.