Lekarze i dietetycy coraz częściej polecają napój alternatywny dla przysmaków zawierających kofeinę na energiczny początek dnia – kakao.
Poinformował o tym URA-Inform w odniesieniu do kanału Telegramu „Blog o zdrowiu”.
Warto zaznaczyć, że wspomniany przysmak to nie tylko pyszny deser. To jest prawdziwe źródło energii, które może poprawić Twoje samopoczucie i zwiększyć wydajność w ciągu dnia.
Kakao słusznie zajmuje swoje miejsce jako jeden z najbardziej pożywnych i zdrowych napojów. Jego unikalny skład chemiczny obejmuje ponad 300 różnych pierwiastków, co czyni go prawdziwym magazynem zdrowia.
W jednej filiżance znajdziesz tak ważne składniki jak aminokwasy, przeciwutleniacze, błonnik, witaminy E, K, prawie wszystkie witaminy z grupy B, a także minerały: fosfor, magnez, cynk, miedź i mangan. To nie tylko napój dla przyjemności – to prawdziwe wsparcie dla organizmu.
Zawarte w kakao witaminy i mikroelementy pomagają wzmocnić układ odpornościowy, a przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, spowalniając proces starzenia i zapobiegając rozwój chorób przewlekłych. Dodatkowo, dzięki obecności magnezu i błonnika, kakao poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego i normalizuje trawienie, co jest szczególnie ważne dla osób o napiętym grafiku.
Oprócz korzyści fizycznych, kakao ma właściwości zdolność do poprawy nastroju. Zawarte w napoju flawonoidy i teobromina stymulują produkcję serotoniny, hormonu radości. To sprawia, że kakao jest doskonałym naturalnym środkiem przeciwdepresyjnym. Dla osób, które regularnie borykają się z przeciążeniami emocjonalnymi, filiżanka kakao może stać się ważnym elementem porannej rutyny, pomagającym zachować dobry nastrój przez cały dzień pracy.
Ponadto Ministerstwo Zdrowia przestrzegło, jak chroń się przed zanieczyszczonym powietrzem podczas burz piaskowych.