Jeśli włączysz te napoje do swojej codziennej zdrowej diety, możesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej na brzuchu i udach.
Podpowiadamy, które napoje tłumią głód, a także przyspieszają metabolizm, dzięki czemu organizm szybciej spala tkankę tłuszczową.
Woda
Wszystkie napoje o niskiej lub zerowej zawartości kalorii znacznie przyspieszają metabolizm. Można pić wodę z dodatkiem cytryny lub łyżką miodu. Dzięki witaminom i dobroczynnym substancjom zawartym w tych produktach organizm nie odczuje niedoborów żywieniowych, ale też nie otrzyma dodatkowych kalorii.
Nie należy jednak mieć nadziei, że smażone, tłuste potrawy popijane wodą nie wpłynie na Twoją sylwetkę. Napój w tym przypadku nie pomoże, choć poprawi wchłanianie ciężkostrawnych pokarmów.
Zielona herbata
Zielona herbata pomaga przyspieszyć metabolizm, ponieważ zawiera związki biologicznie aktywne – katechiny i kofeinę. Substancje te pomagają organizmowi spalać tkankę tłuszczową, ponieważ zwiększają utlenianie tłuszczu. Dietetycy zalecają włączenie do swojej diety zielonej herbaty, wtedy napój naprawdę pomoże Ci szybko pozbyć się tłuszczu z brzucha. Najwyższą dawkę katechin, które przyspieszają spalanie tłuszczu trzewnego, zawarta jest w herbacie matcha.
Kawa
Naukowcy od dawna udowodnili, że kawa hamuje apetyt ze względu na wysoką zawartość kofeiny. To z kolei powoduje zmniejszenie spożycia kalorii i zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej w organizmie.
Badania wykazały, że kofeina stymuluje termogenezę, proces, który powoduje, że organizm wytwarza więcej ciepła i energię poprzez spalanie nadmiaru kalorii.< /p>
Kawa pomaga również poprawić funkcjonowanie jelit, które odgrywają najważniejszą rolę we wchłanianiu pokarmu i metabolizmie. Eksperymenty naukowe wykazały, że ludzie, którzy piją wystarczającą ilość kawy, mają w jelitach wysoki poziom pożytecznych bakterii i mniej szkodliwych organizmów.
Oiler
Jest produktem ubocznym produkcji ropy naftowej. Napój jest sprzedawany w każdym supermarkecie i cieszy się popularnością wśród konsumentów. A wszystko dlatego, że maselniczka ma niskokaloryczną zawartość, pomaga normalizować metabolizm tłuszczów i jest wzbogacona przydatnymi substancjami. Dlatego dietetycy polecają ten napój jako element diety modelującej sylwetkę. Olejarka jest niezwykle przydatna ze względu na obecność fosfatydów i stężenie lecytyny, które znacznie przyspieszają metabolizm. Napój zawiera także komplet witamin – cholinę, biotynę, PP, D, K, H, C oraz z grupy B (1,2,5,6,9,12). Naczynie olejowe zawiera mnóstwo minerałów – ponad 20 pierwiastków, z których główne to wapń, siarka, fosfor, potas, chlor.
Przeczytaj także:
Ten produkt to pożyteczna czerwona ryba i 10 razy tańsza: leczy nerki, wzmacnia kości
Najważniejsza owsianka dla kobiet: wiadomo, że jest źródłem kolagenu i odmładza organizm< /p>
Ten napój pije się codziennie, a mało kto wie o jego zdrowotnych właściwościach